De opleiding tot leefstijlcoach omvat 16 trainingsdagen in een periode van 15 maanden, en daarnaast 8 tot 10 uur per week aan zelfstudie en/of het uitwerken van opdrachten. De studiebelasting bedraagt 96 uur klassikaal onderwijs en ruim 400 uur zelfstudie, wat de totale studiebelasting brengt op 500 uur.
De verkorte opleiding voor artsen bestaat uit 12 groepsbijeenkomsten met in totaal 72 contacturen. De studiebelasting bedraagt daarnaast gemiddeld 8-10 uur per week aan zelfstudie en/of het uitwerken van opdrachten. Dit komt neer op gemiddeld 200-250 uren zelfstudie.