Nieuws

Er gebeurt niks op de weegschaal Herken je dit als leefstijlcoach? Je coachee eet best gezonde maaltijden, beweegt regelmatig, komt trouw opdagen… en toch gebeurt er weinig op de weegschaal. Tot ze aarzelend zegt: “Ja… tussendoor gaat het nog weleens mis. Vooral ’s avonds op de bank.” Ondermijnend gedrag Snaaigedrag is vaak precies dát ondermijnende

Leefstijlcoach en hormooncoach Esmee Kroes werkt bij Menzis en geeft daarnaast het COOLprogramma voor vrouwen in de werkzame leeftijd. Hoe heeft ze dit zo bereikt? Esmee deelt haar 6 beste tips.