mitochondrien

Webinar Sport en koolhydraatbeperking

Voor trainers, coaches, sport dietisten en geïnteresseerde (duur)sporters organiseert Academie Coaching en Leefstijl in samenwerking met Yneke Kootstra een webinar op maandagavond 24 maart 2025 over koolhydraatbeperking in de sport. In het nieuwe boek Het Koolhydraatdilemma daagt Yneke Kootstra de lezer al uit om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten. In dit webinar gaat Yneke specifiek in op de metabole flexibiliteit van sporters en welke invloed de inname van koolhydraten daarop heeft. Hoe beïnvloedt je de vetverbranding, hoe word je supervetverbrander en wat is er nodig voor een totale reset?