Beschrijving
ACT voor leefstijlcoaches
De 3-daagse training ACT voor leefstijlcoaches wordt gegeven door ervaren ACT-trainer Imke de Graaf: “Ik wil zoveel mogelijk mensen ‘infecteren’ met ACT. Ik heb zelf ervaren, en bij cliënten gezien, hoeveel LUCHT een andere houding ten opzichte van je gedachten en gevoelens je geeft. Het leven wordt er gewoon leuker van. Dat gun ik iedereen.”
Wat is ACT?
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een relatief nieuwe vorm van cognitieve gedragstherapie die aan het eind van de vorige eeuw is ontwikkeld door Steven Hayes, een Amerikaanse psycholoog.
Iedereen heeft wel eens gedachten en gevoelens die hij liever niet zou hebben. ACT leert je accepteren dat de gedachten en emoties er zijn, zonder dat ze bepalen wat we doen. Met de oefeningen en technieken in ACT kun je zelf richting te geven aan je leven, in plaats van een speelbal te zijn van moeilijke gevoelens en negatieve gedachten.
Doelgroep
Leefstijlcoaches en leefstijlartsen
Doel
Het kunnen toepassen van de kennis en vaardigheden uit ACT in coachingsgesprekken.
Accreditatie
18 punten bij KABIZ, 38 punten bij BGN met nummer 2024-N2509-63.
Wat leer je deze training?
In de training wordt aandacht besteed aan de theoretische achtergrond van ACT, maar je gaat vooral praktisch aan de slag met ervaringsgerichte oefeningen. Zo ervaar je eerst zelf wat de oefeningen kunnen doen. Vervolgens bespreken we aan de hand van casuïstiek hoe kijken door de ‘ACT-bril’ je kan helpen in de coaching en oefen je met het inzetten van concrete werkvormen.
