2-Daagse training

Metabole gezondheid voor leefstijlcoaches

We kennen allemaal het verhaal van diabetes type 2: te veel suiker, te veel insuline, en uiteindelijk uitgeputte cellen die niet meer goed reageren. Een duidelijk plaatje. Maar toch te smal. Want wie alleen maar focust op diabetes type 2, ziet al snel niet dat dezelfde onderliggende motor ook andere aandoeningen aandrijft.

Metabole disfunctie is eigenlijk een betere kapstok. Het gaat niet om één ziekte, maar om een ontregeld systeem. Je stofwisseling, die normaal zo fijn afstemt tussen energie uit voeding en energieverbruik in je cellen, begint haperingen te vertonen. Dat zie je niet alleen terug in hoge bloedsuikers, maar óók in hoge bloeddruk, vervette lever, overgewicht rond de buik, verminderde vetverbranding, en zelfs in klachten zoals vermoeidheid of ‘brain fog’.

Door te spreken over metabole disfunctie maak je duidelijk dat het niet alleen om diabetes draait, maar om een breed spectrum aan leefstijlgerelateerde aandoeningen: van hart- en vaatziekten tot sommige vormen van kanker en dementie. Je legt de nadruk op het geheel, de wortels van de boom, in plaats van steeds naar één tak te kijken.

Het mooie? Waar disfunctie is, kan vaak ook herstel plaatsvinden. Mensen herkennen zich makkelijker in een verhaal over hun hele stofwisseling, in plaats van een ingewikkelde uitleg over wat insuline precies doet. En het opent de deur om leefstijl in te zetten: voeding, beweging, slaap en stressmanagement kunnen de stofwisseling weer in balans brengen.

Dus ja: diabetes type 2 is een belangrijk onderdeel van het verhaal, maar metabole disfunctie vertelt het grotere plaatje. En precies dat is wat we nodig hebben om mensen te laten zien dat ze invloed hebben en dat herstel mogelijk is.

Het wordt steeds duidelijker dat leefstijl en de juiste voeding dé behandeling zijn bij diabetes type 2. Vaak kan de ziekte worden omgekeerd en medicijngebruik worden afgebouwd. Maar er zijn veel meer leefstijlgerelateerde aandoeningen die ontstaan door metabole disfunctie. Om die reden hebben we de hoog gewaardeerde training ‘Diabetes voor leefstijlcoaches’ omgezet in een nog zinvollere training.

In deze tweedaagse training Metabole Gezondheid voor leefstijlcoaches leer je alle ins en outs van het nieuwe begrip metabole disfunctie en het ontstaan van veel verschillende aandoeningen, fysiek en mentaal. Daarnaast gaan we dieper in op diabetes type 2 en hoe je daarmee omgaat als leefstijlcoach. Want het is belangrijk om te weten dat iedere interventie, of het nu voeding is of bewegen, effect heeft op de medicatie bij diabetes.

Wat is jouw rol en met welke andere professionals krijg je te maken? Je krijgt niet alleen meer kennis maar ook de tools om deelnemers aan de GLI of je individuele coachees enthousiast te maken om metabool gezonder te worden. En daarnaast hopen we je enthousiast te maken om samen te werken met andere zorgprofessionals in de leefstijlaanpak naar metabole gezondheid.

Leefstijlcoaches, leefstijlartsen, dietisten

Dag 1

Ochtend

Docenten: Marieke de Witt en Yneke Kootstra

9:30 kennismaking en intro

10:00 Terugkoppeling huiswerk – hoe ga je in gesprek over metabole gezondheid met je coachees (en je netwerk) en de leefstijlinterventies voor metabole gezondheid

11:45 Het inzetten van de glucosesensor en bespreken huiswerkopdracht.

12:30-13:30 Lunchbuffet

Middag

13: 30 Oefenen met casus – Hoe ga je het gesprek insteken? Welke gesprekstool kies je?

15:00 Yvo Sijpkens – online: vragen over huiswerk, metabole disfunctie – fysiologie en pathologie

16:00 afronding

Dag 2

Ochtend
9:30 – 12:30 Marieke de Witt:

• Terugkoppeling huiswerk en gebruik sensor
• Metabole disfunctie als oorzaak van diabetes type 2 en de effectieve aanpak: hoe keer je diabetes om?

12:30 – 13:15 pauze lunchbuffet

Middag

Docenten Marieke de Witt en Yneke Kootstra

• 13:15 vragen en terugkoppeling ochtend: Hoe maak je hier je eigen verhaal van? Wat is relevant voor je deelnemers of clienten?
• 13:45 Hoe maak je een goede anamnese en een advies op maat?
• 14:30 Oefenen met casus diabetes type 2
• 15:15 pauze
• 15:30 Welk netwerk heb je nodig? Hoe integreer je dit in de GLI?
• 16:00 afronding

Begrijpen en herkennen van metabole disfunctie

1. De deelnemer kan duidelijk uitleggen wat metabole disfunctie en het metabool syndroom inhouden, inclusief de onderliggende processen (insulineresistentie en sluimerende ontsteking) en hoe je dit kunt omkeren naar metabole gezondheid.

2. De deelnemer kan de verschillende symptomen en risicofactoren van metabole disfunctie benoemen en herkennen.

3. De deelnemer kan uitleggen hoe metabole disfunctie in verband staat met chronische aandoeningen zoals diabetes type 2, obesitas, hart- en vaatziekten, kanker, dementie, Parkinson, migraine en PCOS.

4. De deelnemer kan een basale inschatting maken van de aanwezigheid van insulineresistentie aan de hand van vragen en eenvoudige meetwaarden (zoals buikomvang, bloeddruk).

5. De deelnemer begrijpt de belangrijkste laboratoriumwaarden (zoals glucose, triglyceriden, HDL-cholesterol, HbA1c, CRP) voor het bevestigen van metabole disfunctie en kan dit helder aan cliënten uitleggen.

Leefstijlinterventies en coaching naar metabole gezondheid

6. De deelnemer weet dat iedere interventie effect kan hebben op de medicatie.

7. De deelnemer kan cliënten motiveren en begeleiden bij het verminderen van ultrabewerkte voeding en begrijpt de relatie met metabole disfunctie en ontsteking.

8. De deelnemer is in staat om cliënten praktische adviezen te geven over het verminderen van koolhydraatconsumptie

9. De deelnemer begrijpt hoe therapeutische koolhydraatbeperking werkt.

10. De deelnemer kan uitleggen hoe koolhydraten, glycemische lading en insulinepieken samenhangen.

11. De deelnemer het effect van het verminderen van het aantal eetmomenten en begrijpt het effect hiervan op metabole gezondheid.

12. De deelnemer kan cliënten begeleiden in het verbeteren van beweging en fysieke activiteit ter verbetering van insulinegevoeligheid en verlaging van ontstekingswaarden.

13. De deelnemer begrijpt hoe stress, slaapkwaliteit, roken en alcoholgebruik metabole disfunctie beïnvloeden en kan dit bespreken met cliënten om gedragsverandering te stimuleren.

14. De deelnemer kan uitleggen hoe milieuverontreiniging en blootstelling aan schadelijke stoffen verband houden met metabole disfunctie en kan praktische tips geven om blootstelling te verminderen.

15. De deelnemer kan cliënten met metabole disfunctie begeleiden naar een duurzame gedragsverandering.

16. De deelnemer ervaart hoe glucoseregulatie werkt met eigen leefstijl door het gebruik van een glucosesensor

17. De deelnemer heeft zijn netwerk in kaart gebracht en weet door te verwijzen waar nodig naar de betrokken zorgprofessionals.

Lees vooral het artikel wat Yvo Sijpkens en Jaap Versfelt hebben geschreven voor Stichting Je Leefstijl als Medicijn.