1-Daagse training

Food noise, de aanhoudende, opdringerige gedachten aan eten die op piekeren lijken, is een van de lastigste dingen om als coach mee te werken. Het gaat niet weg met een plan of met een poging de verleiding te onderdrukken. In deze training leer je waar food noise vandaan komt, waarom het bij ieder persoon weer een andere oorzaak heeft en hoe je je coachee helpt er weer grip op te krijgen.

In deze 1-daagse training leer je als leefstijlcoach hoe dopamine betrokken is bij motivatie, gewoontevorming, focus en beloningsgedrag. De training combineert kennisoverdracht, persoonlijke reflectie en praktische coachingstoepassing.

Deze training metabole gezondheid leert je in een dag alles over de fysiologie, pathologie en coaching van metabole disfunctie en de effectieve interventies.

Snoep- en snackgedrag is vaak erg complex. Tijdens de training leer je de vele oorzaken van foodnoise en snaaigedrag. Je leert de complexiteit van het gedrag van jouw coachees beter begrijpen en herkennen. Je oefent in de praktijk om deze kennis in te zetten tijdens oefencoachsessies. Na de training kun jij jouw coachees die te veel snaaien of snacken beter begeleiden zodat ze gaan oefenen met vaardigheden te trainen om zelf weer de baas te zijn over hun snaaigedrag.