Winkel

Preventie vanuit een stevige, lokale aanpak. Dat is de gedachte achter het Gezond Leven Akkoord (GALA) dat gemeentes, GGD’s, zorgverzekeraars en het ministerie van VWS in 2023 ondertekenden. In het GALA-akkoord staat hoe in 2040 een gezonde generatie opgroeit in een gezonde leefomgeving met een sterk sociaal netwerk. Aan gemeentes de taak ervoor te zorgen dat professionals uit het medische en sociale domein effectief met elkaar gaan samenwerken.

Integrale aanpak

Een brede, integrale aanpak is cruciaal, want gezondheid gaat verder dan leefstijl alleen. Zo gaat overgewicht vaak hand in hand met armoede, huisvestingsproblematiek en psychische problemen. Een laagdrempelig beweegaanbod en coaching naar een gezonde leefstijl moet daarom te koppelen zijn aan schuldhulpverlening en ondersteuning vanuit andere welzijnsorganisaties.

Effectief samenwerken

Als leefstijlcoach speel jij een belangrijke rol in het geheel. Bijvoorbeeld omdat je de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) aanbiedt, of omdat je samen met andere professionals inwoners van jouw gemeente stimuleert om meer te bewegen.

In deze e-learning leer je welke domeinen en disciplines betrokken zijn bij een brede, lokale aanpak en hoe je effectief met elkaar kunt samenwerken.

Leerdoelen E-learning wijkgerichte aanpak

Na het doorlopen van deze e-learning:

• weet je hoe landelijk, regionaal en lokaal gezondheidsbeleid in Nederland tot stand komt;
• weet je welke middelen er zijn voor financiering van lokale preventie;
• kun je voorbeelden noemen van succesvolle netwerksamenwerking;
• weet je waar je op moet letten bij coachees met een migratie-achtergrond;
• kun je laaggeletterdheid bij coachees herkennen;
• heb je een beeld van de taken en rollen die je als leefstijlcoach lokaal kan vervullen;
• weet je welke taken en rollen het beste passen bij jouw persoon en situatie;
• kun je een wijkscan maken;
• weet je welke stappen je doorloopt op weg naar effectieve samenwerking in jouw wijk of gemeente.
• ken je de do’s en don’ts voor effectieve samenwerking binnen de wijk.

Accreditatie

Accreditatie voor leefstijlcoaches: 17 punten bij de BLCN/Kabiz

In deze tweedaagse training Metabole disfunctie voor leefstijlcoaches leer je alle ins en outs van het nieuwe begrip metabole disfunctie en het ontstaan van veel verschillende aandoeningen, fysiek en mentaal. Daarnaast gaan we dieper in op diabetes type 2 en hoe je daarmee omgaat als leefstijlcoach. Want het is belangrijk om te weten dat iedere interventie, of het nu voeding is of bewegen, effect heeft op de medicatie bij diabetes.

Naast kennis over het effect van een disbalans in hun hormonen en de mogelijke behandelingen hebben vrouwen behoefte aan goede voorlichting gedurende de verschillende fases in hun leven. Waardoor vrouwen niet alleen meer zelfinzicht en zelfregie krijgen maar ook ervaren dat onder andere hun leefstijl effect heeft op hun klachten. Dit leidt tot een duurzame verandering, autonomie en tot een betere kwaliteit van leven. De (huis)arts is dan ook bij uitstek de persoon die met deze aanvullende opleiding vrouwen kan informeren én begeleiden met kennis van zaken, voorlichting en doeltreffende leefstijlinterventies. De 3-daagse opleiding Vrouwen en Hormonen is dan ook een waardevolle module voor artsen en specialisten. Doelgroep Artsen, specialisten, leefstijlartsen

Wat leer je in de training Slaapcoach? Na het volgen van deze 3-daagse training slaapcoach:

• Heb je kennis over gezonde slaap
• Weet je welke mechanismen slaap reguleren
• Ken je de functies van slaap
• Heb je kennis over verschillende slaapstoornissen.
• Je kunt diverse problemen op het gebied van slaap herkennen en screenen.
• Je weet wat je zelf kan.
• Je weet wanneer en naar wie je kunt doorverwijzen.
• Ze hebben concrete handvatten om slaapproblemen in hun eigen setting aan te pakken. Ze leren dit te doen op basis van cognitieve gedragstherapie met een oplossingsgerichte blik.
• Weet je wat je kunt doen als leefstijlcoach bij parasomnieën, nachtmerries, het vermoeden op slaapapneu, cliënten met circadiane ritme-problematiek en mensen die werken in wisseldiensten.
• Leer je hoe je coachees kunt motiveren voor uitdagende interventies zoals het bed uitgaan, slaaprestrictie en een ritme aanhouden.

In de training Slaapcoach ga je eerst aan de slag met je eigen slaappatroon. Daarnaast is het de bedoeling dat je tijdens de training een coachee gaat begeleiden op verbetering slaapkwaliteit.

In deze 2-daagse Masterclass leer je met een ‘chirurgisch oog’ naar je eigen coachgesprekken kijken én handelen. Je gaat interventie- en gedragsveranderingstechnieken niet alleen begrijpen, maar ook bewust, precies en doeltreffend toepassen. Zo bouw je zelfvertrouwen op, vergroot je je effectiviteit en haal je méér uit elk coachgesprek.  

Doel van de training Vastencoach

Vasten is een van de meest effectieve en natuurlijke methode om de gezondheid te verbeteren. Om die reden is periodiek vasten de snelst groeiende eetwijze van dit moment. Naast de voordelen die het oplevert voor gewicht- en vetverlies, heeft periodiek vasten een positief effect op het brein, slaapkwaliteit, Energie niveau, de Spijsvertering, bloedsuikerspiegel, en immuunsysteem. Vasten versterkt de weerstand, verhelderd het brein en verhoogt de kans op een fitte oude dag. In deze training leer je alles over (periodiek) vasten.

• Welke vormen van vasten zijn er? Wat zijn de voordelen?
• Hoe werkt het?
• Hoe kan je het op een gezonde manier in je leefstijl inpassen.
• Hoe je anderen begeleiden bij het integreren van vasten in hun dagelijkse leven.

Na deze bijscholing begrijp je de wetenschappelijke basis en praktische toepassingen van vasten. Je leert hoe je vasten stapsgewijs en blijvend kunt inzetten om gezondheid en herstel te bevorderen. Je krijgt praktische handvatten om anderen succesvol te begeleiden bij het toepassen van vasten.

WAT LEER JE DEZE DAG?

• Je leert de diverse oorzaken van snaaigedrag.
• Je leert over mentale flexibiliteit en hoe dat invloed heeft op snaaigedrag
• Je leert een stappenplan om te volgen tijdens jouw coachgesprekken om snaaigedrag bespreekbaar en inzichtelijk te maken
• Je leert de tools om het snaaigedrag van je coachee meer onder controle te krijgen.
• Je gaat oefenen met coachtechnieken die meer inzicht en houvast geven bij snaaigedrag.

  Doelgroep Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Je kunt je hier aanmelden voor de 3-daagse training ACT voor leefstijlcoaches met startdatum 2 februari 2026