hersendarmas

Wanneer je gezond en vezelrijk eet, voel je je niet alleen fysiek maar ook mentaal beter. Je hersendarmas heeft hierin een belangrijke rol. Hoe zit dat. en wat heeft een laaggradige ontsteking daarmee te maken? Hoe eet je ontstekingsremmend en wat is de top 5 van voedingsmiddelen die voor een goed humeur zorgt?

Yneke Kootstra legt uit hoe de hersen-darmas werkt en wat je het beste kunt eten om je humeur positief te beïnvloeden. De wetenschap komt er steeds meer achter dat