training vastencoach

Doel van de training Vastencoach

Vasten is een van de meest effectieve en natuurlijke methode om de gezondheid te verbeteren. Om die reden is periodiek vasten de snelst groeiende eetwijze van dit moment. Naast de voordelen die het oplevert voor gewicht- en vetverlies, heeft periodiek vasten een positief effect op het brein, slaapkwaliteit, Energie niveau, de Spijsvertering, bloedsuikerspiegel, en immuunsysteem. Vasten versterkt de weerstand, verhelderd het brein en verhoogt de kans op een fitte oude dag. In deze training leer je alles over (periodiek) vasten.

• Welke vormen van vasten zijn er? Wat zijn de voordelen?
• Hoe werkt het?
• Hoe kan je het op een gezonde manier in je leefstijl inpassen.
• Hoe je anderen begeleiden bij het integreren van vasten in hun dagelijkse leven.

Na deze bijscholing begrijp je de wetenschappelijke basis en praktische toepassingen van vasten. Je leert hoe je vasten stapsgewijs en blijvend kunt inzetten om gezondheid en herstel te bevorderen. Je krijgt praktische handvatten om anderen succesvol te begeleiden bij het toepassen van vasten.