snaaigedrag

Waarom we sneller bewegen voor iets lekkers Soms heb je geen groot doel nodig om in beweging te komen. Soms is het vooruitzicht op iets kleins al genoeg. Een fijne afspraak, een leuk berichtje of gewoon een schaal met heerlijke koekjes. Dat is niet alleen een grappige observatie uit het dagelijks leven, maar ook iets

Er gebeurt niks op de weegschaal Herken je dit als leefstijlcoach? Je coachee eet best gezonde maaltijden, beweegt regelmatig, komt trouw opdagen… en toch gebeurt er weinig op de weegschaal. Tot ze aarzelend zegt: “Ja… tussendoor gaat het nog weleens mis. Vooral ’s avonds op de bank.” Ondermijnend gedrag Snaaigedrag is vaak precies dát ondermijnende