ketogene leefstijl

In een paar maanden tijd viel Joan Avé ruim 30 kilo af. De E-learning Ketogeen voor iedereen van de Academie Coaching en Leefstijl leverde haar meer op dan een ander lichaam. ‘Ik sta nu ín het leven.’

Ketogeen eten kan een aantal van mijn coachees helpen, maar het is niks voor mij,” dacht diëtist Lydia Jeuken. Om haar cliënten te begeleiden volgt ze een opleiding bij de Academie Coaching en Leefstijl. Zelf wilde ze het ketodieet éven proberen. “Ik wil nooit meer terug.”

Het carnivoordieet, een strikte vorm van een ketogeen dieet waarbij je niet of nauwelijks planten eet, wint aan populariteit als middel om verschillende hardnekkige gezondheidsklachten aan te pakken. Maar is zo'n voeding zonder vezels niet heel erg slecht voor je darmen en je microbioom?