Winkel

In deze e-learning leer je welke domeinen en disciplines betrokken zijn bij een brede, lokale aanpak en hoe je effectief met elkaar kunt samenwerken.

Leerdoelen E-learning wijkgerichte aanpak

Na het doorlopen van deze e-learning: - weet je hoe landelijk, regionaal en lokaal gezondheidsbeleid in Nederland tot stand komt; - weet je welke middelen er zijn voor financiering van lokale preventie; - weet je waar je op moet letten bij coachees met een migratie-achtergrond; - kun je laaggeletterdheid bij coachees herkennen; - heb je een beeld van de taken en rollen die je als leefstijlcoach lokaal kan vervullen; - weet je welke taken en rollen het beste passen bij jouw persoon en situatie; - kun je een wijkscan maken; - weet je welke stappen je doorloopt op weg naar effectieve samenwerking in jouw wijk of gemeente. - ken je de do’s en don’ts voor effectieve samenwerking binnen de wijk.

Begrijp de basis en ontdek hoe AI jouw werk kan versterken.  

Doelgroep

Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Begrijp de basis en ontdek hoe AI jouw werk kan versterken.

2. AI als Collega: Samen sterker met technologie.

• Hoe AI kan ondersteunen in:
• administratieve taken
• cliëntopvolging
• het verzamelen van gezondheidsdata.
• redigeren teksten
• voedings- en trainingsplannen maken
• samenvattingen van teksten
• vertalingen

   

Doelgroep

Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

• Begrijp de basis en ontdek hoe AI jouw werk kan versterken.

  3. AI als creatieve denker: In een flow met AI

  • AI voor nieuwe ideeën in coaching
  • Unieke leefstijlprogramma’s
  • In marketing en voor socials
  • ChatGPT als collega om te brainstormen
  • AI als je 73 ideeen nodig hebt
  samenvattingen van teksten
• vertalingen

   

Doelgroep

Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Online workshop Bewust Bewegen

Zelf aan de slag

• Welke positieve effecten bewegen heeft op een aantal chronische aandoeningen
• Wat is passend beweegadvies is
• Naar wie kan je doorverwijzen
• Wat zijn de contra-indicaties.
• Hoe je kunt werken met de tool in de praktijk
• Hoe motiveer je deelnemers met een chronische aandoening tot bewegen

Doel van het webinar Bewust Bewegen

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 21 maart 2025 van 13:30 tot 15:30 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Ineke Beekers en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Webinar Sport en koolhydraatbeperking

Voor trainers, coaches, sport dietisten en geïnteresseerde (duur)sporters organiseert Academie Coaching en Leefstijl in samenwerking met Yneke Kootstra een webinar op maandagavond 24 maart 2025 over koolhydraatbeperking in de sport. In het nieuwe boek Het Koolhydraatdilemma daagt Yneke Kootstra de lezer al uit om meer te spelen met de hoeveelheid koolhydraten. In dit webinar gaat Yneke specifiek in op de metabole flexibiliteit van sporters en welke invloed de inname van koolhydraten daarop heeft. Hoe beïnvloedt je de vetverbranding, hoe word je supervetverbrander en wat is er nodig voor een totale reset?

• Begrijp de basis en ontdek hoe AI jouw werk kan versterken.

  3. AI als creatieve denker: In een flow met AI

  • AI voor nieuwe ideeën in coaching
  • Unieke leefstijlprogramma’s
  • In marketing en voor socials
  • ChatGPT als collega om te brainstormen
  • AI als je 73 ideeen nodig hebt
  samenvattingen van teksten
• vertalingen

   

Doelgroep

Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 14 mei van 19:00-21:00 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Marjan of Ineke en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Je kunt je hier aanmelden voor de 3-daagse training ACT voor leefstijlcoaches met startdatum 19 mei 2025

De opmars van GLP1-agonisten zoals Ozempic en Wegovy lijkt onstuitbaar. Afslankmedicatie wordt steeds vaker ingezet als hulpmiddel bij gewichtsverlies, maar hoe verhoudt dit zich tot leefstijlcoaching? Is het ‘geluk uit een spuitje’ een duurzame oplossing, of slechts een tijdelijke steun in de rug?

Tijdens dit exclusieve webinar neemt wetenschapsjournalist en ervaringsdeskundige Hanny Roskamp ons mee in de wereld van de afvalprik. Met haar scherpe blik en diepgaande kennis scheidt ze feit van fictie en bespreekt ze de impact van deze middelen op gewichtsverlies, gezondheid en de rol van leefstijlinterventies.

WAT LEER JE DEZE DAG?

• Je leert de diverse oorzaken van snaaigedrag.
• Je leert over mentale flexibiliteit en hoe dat invloed heeft op snaaigedrag
• Je leert een stappenplan om te volgen tijdens jouw coachgesprekken om snaaigedrag bespreekbaar en inzichtelijk te maken
• Je leert de tools om het snaaigedrag van je coachee meer onder controle te krijgen.
• Je gaat oefenen met coachtechnieken die meer inzicht en houvast geven bij snaaigedrag.

  Doelgroep Leefstijlcoaches en leefstijlartsen

Naast kennis over het effect van een disbalans in hun hormonen en de mogelijke behandelingen hebben vrouwen behoefte aan goede voorlichting gedurende de verschillende fases in hun leven. Waardoor vrouwen niet alleen meer zelfinzicht en zelfregie krijgen maar ook ervaren dat onder andere hun leefstijl effect heeft op hun klachten. Dit leidt tot een duurzame verandering, autonomie en tot een betere kwaliteit van leven. De (huis)arts is dan ook bij uitstek de persoon die met deze aanvullende opleiding vrouwen kan informeren én begeleiden met kennis van zaken, voorlichting en doeltreffende leefstijlinterventies. De 3-daagse opleiding Vrouwen en Hormonen is dan ook een waardevolle module voor artsen en specialisten. Doelgroep Artsen, specialisten, leefstijlartsen

In deze tweedaagse training Metabole disfunctie voor leefstijlcoaches leer je alle ins en outs van het nieuwe begrip metabole disfunctie en het ontstaan van veel verschillende aandoeningen, fysiek en mentaal. Daarnaast gaan we dieper in op diabetes type 2 en hoe je daarmee omgaat als leefstijlcoach. Want het is belangrijk om te weten dat iedere interventie, of het nu voeding is of bewegen, effect heeft op de medicatie bij diabetes.

Met een goed eetpatroon voel je je beter en presteer je beter. Daar valt geen speld tussen te krijgen. Maar wat is een goed eetpatroon? En welke prestatie wil je verbeteren? Met het boek Het Koolhydraatdilemma kun je jouw eetpatroon beter afstemmen op wat jíj wilt bereiken. Want het wordt tijd dat we niet meer slaafs voedingshypes volgen, maar snappen dat een eetpatroon er per individu anders uit moet zien. Het koolhydraatdilemma gaat vooral in op de keuze voor koolhydraten, omdat deze veel invloed hebben op je fysieke en mentale prestaties: heb jij veel of juist weinig koolhydraten nodig om tot een topprestatie te komen? De meeste topwielrenners en trainers laten je geloven dat je véél koolhydraten moet eten. Maar is dat wel zo? En wat zijn de voor- en nadelen van heel veel koolhydraten eten? Het boek wil je inspireren om meer te spelen met je eten. Meer spelen om te ontdekken wat voor jou werkt en wat niet, en meer spelen om je stofwisseling flexibeler te maken. Met zulke ‘metabole flexibiliteit’ wordt vaak bedoeld dat je gemakkelijker kunt switchen tussen het verbranden van koolhydraten en vet. Maar dit boek gaat je leren dat het nog veel flexibeler kan! Met deze kennis maak je gefundeerde voedingskeuzes en kan je onderzoeken wat diverse eetstijlen met je doen. Het leert je ook waarom je boven de 35 niet meer het eetpatroon van jonge topsporters moet imiteren. En wat maakt dat drie keer per dag eten beter is voor de meeste mensen dan tussendoortjes toevoegen. Het is geen boek dat jou gaat vertellen wat je moet doen. Maar leef jij nu op stapels boterhammen, bananen en winegums en vul je je bidons altijd met sportdrank? Dan wil het je zeker laten nadenken over je voedingskeuzes en over hoe jij je voeding kunt optimaliseren. Om doelen als een betere gezondheid of betere prestaties te bereiken. Aan alle keuzes die je maakt, zitten voor- en nadelen en deze worden in Het koolhydraatdilemma zoveel mogelijk voor je op een rijtje gezet. Yneke Kootstra, de auteur van Het koolhydraatdilemma, is voedingskundige, directeur van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid en schrijft voor het magazine Fiets over duursport en voeding. Ze heeft jarenlang sporters begeleidt waaronder veel triatleten en (top)wielrenners die hun vetverbranding wilden verbeteren.  

Een voorproefje van het boek 'Heel je Hoofd': Heel je hoofd_inkijkpagina's Dr. Georgia Ede is een Amerikaanse psychiater. Opgeleid aan Harvard en gespecialiseerd in voedings- en metabole psychiatrie. Ze was één van de eerste psychiaters die op voeding gebaseerde therapieën aanbood als alternatief voor psychiatrische medicatie. Dr. Ede spreekt internationaal over voedingswetenschap en psychiatrie en ontwikkelde het eerste en enige medisch erkende ketogene dieet bij psychiatrische aandoeningen. In Het heel je hoofd laat Georgia Ede ons zien waarom bijna alles wat we denken te weten over hersengezonde diëten achterhaald is.      

Ineke Beekers, coach en coachdocent: "Fijn fijn fijn! Een boek bommetje vol met rijke oefeningen voor mijn 1:1 sessies, intervisies of teamsessies. Verdieping & impact doordat er bij elke oefening aandacht is voor de wijze van nabespreking. Nice ?" Karine Hoenderdos is niet alleen de auteur van Hét Handboek voor de leefstijlcoach. Ze is ook journalist en docent creatief schrijven. Enkele jaren terug heeft ze al voor de Academie de inspirerende training ‘Schrijven over leefstijl’ gegeven. In dit boek leert ze je meer over de superpower van pen en papier. Met ruim dertig schrijfoefeningen die afgestemd zijn op de fase van het veranderproces waar jij of je coachee in zit. Het boek is dan ook niet alleen voor je coachees, maar ook zeker voor jezelf...

Karine: "Schrijven haalt de stofzuiger door je hoofd en maakt alles lichter."

   

De praatplaat darmgezondheid is ontwikkeld door leefstijlcoaches, dietisten en voedingskundigen en zet aan tot actie! Veel mensen hebben last van buikklachten. Zelfs als de leefstijl niet de directe oorzaak is, heeft leefstijl invloed op de ernst van de klachten. Met deze praatplaat ga je het gesprek aan over het belangrijke onderwerp darmgezondheid. En zet je je patiënt of cliënt aan tot actie met kleine stappen. De praatplaat bieden we aan tegen verzendkosten.

Doe de demo!

Wanneer je belangstelling hebt voor de opleiding tot leefstijlcoach dan is het natuurlijk fijn om een voorproefje te krijgen. We werken aan een hele nieuwe demo. Binnenkort meer maar we houden je graag op de hoogte!  

Met de metabole gezondheidsboom kun je je clienten, deelnemers en patienten visueel uitleggen hoe leefstijl samenhangt met vele aandoeningen. Niet alleen fysiek maar ook mentaal. Na bestelling krijg je de download  

Brain Energy van Christopher M. Palmer,  de Nederlandse uitgave is binnen enkele weken toe aan een herdruk. En niet zomaar. Brain Energy biedt een revolutionaire kijk op psychische klachten. Bekijk ook de 4-daagse training Metabole aanpak bij psychische en neurologische aandoeningen.

In deze online cursus leer je de het belangrijkste uit de voedingsleer. Je leert wat gezonde voedingsgewoontes zijn, hoe je gewoontes kunt veranderen en je leert beoordelen of een voeding volwaardig is, je weet ook wanneer je moet doorverwijzen naar een diëtist of andere zorgverlener in je netwerk, bijvoorbeeld bij ernstige voedingsproblemen of verstoord eetgedrag. Meer lezen>>

De 6 lessen:

• Les 1 Wat is gezond eten
• Les 2 Onbewerkt eten + Voedingsgedrag
• Les 3 Spijsvertering en energiebalans
• Les 4 De Macronutriënten
• Les 5 De Micronutriënten
• Les 6 Eten kiezen en aanpak overgewicht

In deze online cursus leer je de principes van de voedingsleer. Je leert wat gezonde voedingsgewoontes zijn, hoe je gewoontes kunt veranderen en je leert beoordelen of een voeding volwaardig is, je weet ook wanneer je moet doorverwijzen naar een diëtist of andere zorgverlener, bijvoorbeeld bij ernstige voedingsproblemen of verstoord eetgedrag. Meer lezen>>

De 6 lessen:

• Les 1 Wat is gezond eten
• Les 2 Onbewerkt eten + Voedingsgedrag
• Les 3 Spijsvertering en energiebalans
• Les 4 De Macronutriënten
• Les 5 De Micronutriënten
• Les 6 Eten kiezen en aanpak overgewicht

Voor een eerste inkijk in het boek: Inkijk Handboek