• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » Yneke Kootstra

Onze docenten

Yneke Kootstra

Yneke, directeur en docent voeding: “Toen ik als coach werkte voor het tv-programma De Afvallers van SBS6, zag ik hoe effectief het is om in kleine stapjes mensen weer zelfvertrouwen te geven: dat ze het zelf kunnen en dat van de bank afkomen de grootste eerste stap is. Maar er was geen opleiding voor deze integrale aanpak die mensen zelf verantwoordelijk leert maken voor hun eigen leefstijl. Inmiddels heeft de Academie niet alleen veel enthousiaste studenten opgeleid, maar heb ik de leukste en meest inspirerende collega’s die ik me kan wensen.”

In haar vrije tijd ben ik graag buiten. Wandelen met de hond of mountainbiken/gravelbiken op de Utrechtse Heuvelrug of een stukje verder.

Opleidingen

Humane Voeding (Wageningen University & Research)

Werkzaam als: voedingskundige, leefstijlprofessional, auteur (o.a. Het Koolhydraatdilemma), docent en directeur Academie Coaching en Leefstijl en lid van de Nederlandse Academie voor Voedingswetenschappen (NAV)

Webinars

Metabole gezondheid - Webinar door Yneke Kootstra

Brain en Bite afl 7 Ketogeen eten: slimme metabole reset… of gewoon de hype van het moment?

Interviews

Interview voor VSG: Interview Yneke Kootstra buurtsportcoach magazine 2024

https://youtu.be/gtAx25RbkoA?si=Z9TQoCHSfu3gWT6m

Reflecterend op het symposium op 25 mei 2023 van het Partnerschap Overgewicht Nederland (PON), geeft Yneke Kootstra aan dat het wenselijk is om een ander gesprek met de patiënt te voeren, waarin de patiënt centraal staat.

Podcasts

Bram Bakker in gesprek met Yneke Kootstra - Over ketonen als brandstof voor lichaam en brein

Esoterra - Yneke Kootstra over voeding

 Fiets de Podcast - Hoe vind je als fietser de balans tussen te veel of te weinig eten

De Balanskliniek - De rol van voeding bij (mentale) gezondheid

Healthy you Happy you - Yneke Kootstra over migraine en de keto-aanpak

Trainingen

Filters

Filteren

  • Trainingsduur

  • Reset filters

Opleiding Kinderleefstijlcoach plus

In deze opleiding leer je hoe je gezinnen systemisch begeleidt naar een gezondere leefstijl, met de focus op kinderleefstijlcoaching en gezinscoaching. Centraal staat de samenwerking met ouders, waarbij jullie samen stappen zetten naar een gezondere leefstijl voor het hele gezin. Voor jongeren boven de 13 jaar wordt een meer individuele aanpak gehanteerd, altijd binnen de gezinscontext. Naast leefstijlkennis leer je opvoedtechnieken en systeemcoaching, evenals specifieke interventies en tools voor verschillende leeftijdsgroepen van 0 tot 18 jaar, afgestemd op de unieke behoeften van elk kind.
14 september 2026
Lees meer Meld je direct aan

3-Daagse training
Leefstijl bij kanker

In het kort Leefstijlcoaching voor mensen met en na kanker Als leefstijlcoach of zorgprofessional kun je veel betekenen voor mensen die leven met of na kanker. Juist in deze fase is er behoefte aan iemand die overzicht helpt creëren, rust brengt, passende leefstijlinterventies helpt vertalen naar het dagelijks leven en oog heeft voor wat iemand
24 september 2026
Lees meer Meld je direct aan

Koolhydraten maximaliseren of niet?

Trainingsweek Ik zit in het februarizonnetje in Spanje. 20 graden Celcius! Mijn fiets staat tegen een muurtje en ik geniet van een koffie. Om me heen zijn mannen aan het bunkeren, bocadillo de jamón of gewoon een stokbroodje met queso. Koolhydraten moeten worden aangevuld want de weg terug naar het hotel in Calpe is nog
Lees meer Meld je direct aan

1-Daagse training
Dopamine voor leefstijlcoaches

18 juni 2026
Lees meer Meld je direct aan

HST geeft verlichting maar is geen totaaloplossing

In de spreekkamer en op de socials leeft soms een bijna magische verwachting van hormoonsuppletietherapie (HST): “Als ik start met hormonen, word ik weer de oude.” En bij veel vrouwen is het effect op opvliegers en nachtzweten indrukwekkend. Maar daar zit ook de valkuil. HST kan overgangsklachten sterk verminderen, maar het vervangt geen leefstijl-aanpak als
Lees meer Meld je direct aan

Interview Marina en Yneke over pilot CooL Family

In een duo-interview bespreken Yneke Kootstra en Marina van Eck waarom omgeving en gezinsdynamiek zo bepalend zijn voor langdurige leefstijlverandering, en hoe dat concreet vorm krijgt binnen CooL Family. Yneke is directeur van Academie Coaching en Leefstijl en Marina werkt als systeemtherapeut en docent systemisch coachen bij de Academie. Ze zijn al jaren betrokken bij
Lees meer Meld je direct aan

1-Daagse training
Metabole gezondheid

Deze training metabole gezondheid leert je in een dag alles over de fysiologie, pathologie en coaching van metabole disfunctie en de effectieve interventies.
22 mei 2026
Lees meer Meld je direct aan

3-Daagse training
Nascholing Vrouwen en Hormonen voor artsen

De (huis)arts is bij uitstek de persoon die met deze aanvullende nascholing vrouwen kan informeren én begeleiden met kennis van zaken, voorlichting en doeltreffende leefstijlinterventies. De 3-daagse nascholing Vrouwen en Hormonen is dan ook een waardevolle module voor artsen en specialisten.
04 september 2026
Lees meer Meld je direct aan

Over obesitas, suiker, dopamine en verslaving

De vraag rijst: in hoeverre lijkt overeten op een vorm van verslaving? Obesitas werd traditioneel verklaard vanuit een eenvoudig energiebalansmodel: wie meer calorieën inneemt dan verbruikt, komt aan in gewicht. Deze benadering doet echter geen recht aan de complexiteit van het menselijk eetgedrag. Steeds meer onderzoek wijst op de rol van het brein, en met name het beloningssysteem, waarin de neurotransmitter dopamine een centrale rol speelt. Vooral suiker en geraffineerde koolhydraten blijken dit systeem sterk te beïnvloeden.
Lees meer Meld je direct aan

Online
Introductieles kinderleefstijlcoach

Wil jij als kinderleefstijlcoach aan de slag? Overweeg jij om kinderleefstijlcoach te worden? Omdat je, net zoals wij, vindt dat preventie start bij kinderen? Volg onze gratis en online introductieles voor alle informatie die je helpt een keuze te maken. Gezond opgroeien Als kinderleefstijlcoach zet je je in voor goede zorg en begeleiding voor kinderen
Lees meer Interesse?

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl