4-Daagse training

Nascholing De vitale arts

De vitale arts is bedoeld voor artsen die hun eigen vitaliteit, werkplezier en duurzame inzetbaarheid willen versterken. En die daarbij een evidence-based kennisbasis willen opbouwen rond leefstijl en gedragsverandering.

De nascholing richt zich primair op huisartsen, specialisten ouderengeneeskunde, AVG-artsen en bedrijfsartsen (cluster 1, accreditatie via ABC1). Daarnaast staat de cursus open voor medisch specialisten en apothekers, die accreditatie via hun eigen cluster of vrije ruimte regelen.

Tijdens de vier contactdagen onderzoek je je eigen leefstijl en zingeving, en bouw je tegelijkertijd kennis op rond de zes dimensies van Positieve Gezondheid (Huber), de Nederlandse leefstijlrichtlijnen en de belangrijkste gedragsveranderingstheorieën.

Na de nascholing kun je:

• de zes dimensies van Positieve Gezondheid relateren aan de Nederlandse richtlijnen rond leefstijl;
• patronen en overtuigingen bij jezelf herkennen die je vitaliteit en werkplezier beïnvloeden;
• gedragsveranderingstheorieën (Prochaska & DiClemente, Bandura, Fogg, Marlatt, Gollwitzer, Miller & Rollnick) toepassen op een eigen leefstijldoel;
• werkdruk, werkplezier en moral injury duiden vanuit Maslach, Bakker-Demerouti en Shanafelt;
• een persoonlijk leercontract en volhoudplan formuleren, verankerd in een eigen bron van zingeving en in een bewuste werk-privé balans.

De vitale arts versterkt het werk dat je al doet. Wat je leert is direct inzetbaar in je bestaande praktijk.

Geworteld in Nederlandse klinische richtlijnen. De inhoud sluit naadloos aan op de NHG-Standaarden CVRM, DM2 en Obesitas, de Beweegrichtlijnen Gezondheidsraad 2017, de Schijf van Vijf en de NHG-Standaarden Slaapproblemen, Angst en Depressie. Je verdiept de manier waarop je deze richtlijnen in je dagelijks handelen meeneemt en versterkt je gespreksvermogen om er met patiënten, én met jezelf, over in gesprek te gaan.

Compact en inpasbaar in een drukke werkweek. Een complete nascholing in vier contactdagen, één dag per maand. Direct rendement voor je praktijk.

Evidence-based kennis die je in je vak houdt. De gedragsveranderingsmodellen (Prochaska & DiClemente, Bandura, Miller & Rollnick, Fogg, Marlatt, Gollwitzer) en de werkdruk- en welbevinden-modellen (Maslach, Bakker-Demerouti, Shanafelt) zijn peer-reviewed en breed onderbouwd. Je krijgt instrumenten die je vak verrijken en die in elke consult- of baliesituatie inzetbaar zijn.

Begint bij jou en komt jouw patiënten ten goede.

Deze module staat in het teken van eigen leefstijl, persoonlijk leiderschap en duurzame inzetbaarheid. Onderzoek toont aan dat artsen die zelf leefstijl-actief zijn, hun patiënten effectiever adviseren (Frank et al., Am J Prev Med). Wat je over jezelf leert, werkt door in de spreekkamer

• Je hebt een evidence-based vocabulaire om met patiënten over leefstijl te spreken zonder dat het belerend wordt.
• Je kent de belangrijkste gedragsveranderingsmodellen en kunt ze toepassen op jezelf en op patiënten.
• Je hebt grip op je eigen werk-privé balans en op de signalen die wijzen op uitputting of moral injury.
• Je weet welke rol leefstijl speelt binnen jouw klinische richtlijnen en hoe je het bespreekbaar maakt zonder extra tijd te kosten.
• Je hebt een persoonlijk volhoudplan voor de eigen vitaliteit voor de komende drie maanden.

Les 1 — Vertrekpunt: vitaliteit, leiderschap en eigen leefstijl. Kennismaking, eigen leefstijl in kaart brengen met de IPH-tool Mijn Positieve Gezondheid, verkennen van eigen drijfveren en zingeving, opzet van een persoonlijk leercontract.Les 2 — Patronen, overtuigingen en werkdruk. Eigen patronen rond voeding, beweging, slaap en spanning. Mini-colleges over evidence-base per leefstijldimensie. Werkdruk en burn-out vanuit Maslach, Bakker-Demerouti en Shanafelt. Verandercurve (Kübler-Ross), leerfasen ((on)bewust (on)bekwaam) en fasen van gedragsverandering (Prochaska & DiClemente).

Les 3 — Eigen weerstand en eigen veranderkracht. GROW-model op een eigen leefstijldoel. Motiverende gespreksvoering met change talk en sustain talk. Gedragsveranderingstechnieken — gewoontevorming (Fogg), terugvalpreventie (Marlatt), self-efficacy (Bandura), implementation intentions (Gollwitzer). Feedback-model van Marijke Lingsma.

Les 4 — Volhouden, casuïstiekbespreking, zingeving en werk-privé balans. Docent-geleide casuïstiekbespreking waarin je een eigen leefstijlcasus inbrengt. Mindfulness als reflectie-anker. Werk-privé balans verdieping (energiebronnen, herstel, grenzen, relaties). Persoonlijk volhoudplan voor de komende drie maanden.

Elke contactdag duurt van 09:00 tot 16:30 (netto 6 uur contact) en wordt voorafgegaan door circa 8 tot 10 uur zelfstudie via E-learning.

De vitale arts combineert reflectief leren met evidence-based kennisopbouw. Elke contactdag bouwt blokken op volgens de Kolb-leercirkel: ervaren, reflecteren, conceptualiseren en experimenteren. We werken in mini-colleges met expliciete bronvermelding, in tweetallen en subgroepen voor reflectie, in plenaire werkvormen voor de oogst, en in een docent-geleide casuïstiekbespreking waarin de docenten een didactisch-inhoudelijke rol vervullen.

Voorkennis van gedragsveranderingsmodellen is niet nodig, die bouwen we tijdens de nascholing op. Wel vragen we bereidheid om met je eigen ervaring aan de slag te gaan; dat is wat deze vorm van leren effectief maakt.

Toetsing vindt plaats via reflectieve producten — leercontract, ingevulde IPH-tool, reflectiekaarten, GROW-werkblad, casuïstiekverslag en een persoonlijk volhoudplan voor drie maanden, aangevuld met een korte kennistoets op dag 4 over de leefstijl- en gedragsveranderingsmodellen.

Het certificaat van deelname ontvang je na deelname aan alle vier de contactdagen en het indienen van het volledige leercontract en de zelfreflectieopdracht.

• Aantal dagen: 4 contactdagen, één dag per maand
• Tijden: 09:00–16:30 (lunch en pauzes inbegrepen)
• Maximum aantal deelnemers: 16
• Studielast: 24 contacturen + circa 40 uur zelfstudie
• Accreditatie: ABC1, cluster 1 (aangevraagd)
• Locatie en data: zie de actuele agenda op onze website
• BTW: vrijgesteld
• Onafhankelijkheid en sponsoring Deze training wordt verzorgd door Academie Coaching en Leefstijl zonder financiële betrokkenheid van farmaceutische industrie, voedings­industrie of commerciële wellness-aanbieders. Deelnemers­gelden zijn de enige financieringsbron.