Doel van de nascholing
- Je weet hoe je leefstijl effectief bespreekbaar maakt in je spreekkamer.
- Je weet hoe je als arts kunt bijdragen aan zelfmanagement.
- Je hebt praktische handvatten voor de begeleiding van de groeiende groep patiënten met leefstijlgerelateerde problemen zoals chronische aandoeningen, overgewicht en obesitas.
- Je kent het belang van voeding en beweging, slaap, ontspanning, zingeving en sociale context.
- Je weet hoe je de verschillende aspecten van leefstijl kunt toepassen in jouw praktijk, uiteraard vanuit het perspectief en de behoefte van de patiënt.
- Je weet hoe je collega’s meekrijgt in de aanpak op leefstijl, welke verwijsmogelijkheden er zijn en hoe het is geregeld met de bekostiging.
- Je weet hoe je draagvlak creëert en weet je rol als kwartiermaker in te zetten om de neuzen in je netwerk dezelfde kant op te krijgen.
Doelgroep
- Huisartsen.
- Medisch specialisten.
- Apothekers
- Basisartsen
- Verpleegkundig specialisten
- Physician assistents
Wat leer je?
Kennis
Je leert meer over:
- voeding
- bewegen
- stress en stressreductie
- slaap en bioritme
- bevolkingsgroepen/leeftijdsgroepen
- ziektebeelden/leefstijlgerelateerde aandoeningen
- gedragsverandering
- leefstijlcoaching en interventies.
Vaardigheden
Je leert:
- motiverende gesprekken voeren
- aansluiten bij de patiënt
- aanzetten tot actie bij de patiënt
- omgaan met weerstand
- meer over positieve gezondheid
- fases van gedragsverandering herkennen
- meer over stress herkennen
- meer over de (invloed van de) sociale context
- draagvlak creëren binnen het eigen netwerk.
- de competenties op een rij
Duur van de nascholing
12 lessen, op locatie in 3 modules die opeenvolgend je opleiden tot geaccrediteerd leefstijlcoach. Je kunt per module inschrijven maar module 2 kan pas worden gevolgd na module 1.
- Module 1 Coach jezelf
- Module 2 Coach de ander
- Module 3 Coach je team – De arts binnen zijn netwerk
Modules
De opleiding telt 12 groepsbijeenkomsten, verdeeld over 3 modules:
- Coach jezelf – 4 lessen
- Coach de ander – 5 lessen
- De arts binnen zijn netwerk – 3 lessen
Iedere module wordt afgesloten met een toets/examen. De kennis bieden we vooral aan via E-learning. In de groepsbijeenkomsten op locatie en online oefenen we met het in de praktijk brengen van nieuwe vaardigheden. In de lessen besteden we veel aandacht aan rollenspellen en drama-werkvormen. In een leercontract stel je je individuele leerdoelen op. Thuis werk je aan individuele opdrachten en gedurende de studie pas je de kennis direct toe in je praktijk.
Toets 1: kennistoets die wordt afgenomen in les 5 van module 2 en een zelfreflectie waar je thuis aan mag werken.
Toets 2: praktijktoets van 10 minuten waarin je met een acteur als patiënt laat zien wat je geleerde vaardigheden zijn.
Examen: een theorie-examen en een presentatie.
In module 3 werk je daarnaast aan een individuele opdracht: het toekomstplan. Hierbij draait het om de implementatie van het geleerde in je eigen praktijk. Dit is voor iedereen verschillend. De ene arts zal eerst draagvlak moeten creëren. Een andere deelnemer werkt bijvoorbeeld aan een opdracht ‘nudging’ in de spreekkamer.
Bij een voldoende voor alle examens krijg je een certificaat waarmee je kunt worden opgenomen in het kwaliteitsregister leefstijlcoach van de BLCN. (Eventueel kan bij het niet maken van – of één of meer onvoldoendes voor – de toetsen een getuigschrift van deelname worden uitgereikt waarop staat wat de uitslag van de verschillende examens is. Dit getuigschrift kun je aanvragen na het laatste examen, wanneer je bij een onvoldoende voor één of meerdere toetsen besluit niet verder te gaan met de opleiding. Je kunt de examens maximaal twee keer herkansen.)
Groepsgrootte
- maximaal 20 personen.
- 2 ervaren vakdocenten/trainers.
Data en tijden
| Datum | ||
|---|---|---|
| Lesdag 1 | 30 maart 2026 | |
| Lesdag 2 | 4 mei 2026 | |
| Lesdag 3 | 1 juni 2026 | |
| Lesdag 4 | 22 juni 2026 | |
| Lesdag 5 (toets) | 14 september 2026 | |
| Lesdag 6 | 5 oktober 2026 | |
| Lesdag 7 | 2 november 2026 | |
| Lesdag 8 | 30 november 2026 | |
| Lesdag 9 (Coachtoets) | 4 januari 2027 | |
| Hertoets | 18 januari 2027 | |
| 10 Lesdag | 25 januari 2027 | |
| Lesdag 11 | 1 maart 2027 | |
| Lesdag 12 | 22 maart 2027 | |
| Examen | 19 april 2027 | |
| Herexamen | 10 mei 2027 | |
| Diploma Uitreiking 16:00 | 21 mei 2027 |
| Datum | ||
|---|---|---|
| Lesdag 1 | 13 april 2026 | |
| Lesdag 2 | 11 mei 2026 | |
| Lesdag 3 | 8 juni 2026 | |
| Lesdag 4 | 29 juni 2026 | |
| Lesdag 5 (toets) | 7 september 2026 | |
| Lesdag 6 | 28 september 2026 | |
| Lesdag 7 | 26 oktober 2026 | |
| Lesdag 8 | 23 november 2026 | |
| Lesdag 9 (coach toets) | 14 december 2026 | |
| Herkansing coach toets (online) | 4 januari 2027 | |
| Lesdag 10 | 11 januari 2027 | |
| Lesdag 11 | 8 februari 2027 | |
| Lesdag 12 | 8 maart 2027 | |
| Examen | 5 april 2027 | |
| Herexamen | 19 april 2027 | |
| Diploma uitreiking | 14 mei 2027 |
| Datum | ||
|---|---|---|
| Lesdag 1 | 18 september 2026 | |
| Lesdag 2 | 9 oktober 2026 | |
| Lesdag 3 | 6 november 2026 | |
| Lesdag 4 | 4 december 2026 | |
| Lesdag 5 (toets) | 8 januari 2027 | |
| Lesdag 6 | 5 februari 2027 | |
| Lesdag 7 | 5 maart 2027 | |
| Lesdag 8 | 2 april 2027 | |
| Lesdag 9 (coach toets) | 14 mei 2027 | |
| Herkansing coachtoets (online) | 4 juni 2027 | |
| Lesdag 10 | 18 juni 2027 | |
| Lesdag 11 | 9 juli 2027 | |
| Lesdag 12 | 10 september 2027 | |
| Examen | 8 oktober 2027 | |
| Herexamen | 5 november 2027 | |
| Diploma uitreiking | 12 november 2027 |
Praktische informatie
KNMG-GAIA, Accreditatie Bureau Algemene Nascholing (ABAN): Module 1 (ID 564547) is geaccrediteerd met 13 punten en module 2 (ID 578259) is geaccrediteerd met 13 punten dus totaal 26 punten.
Accreditatiebureau Verpleegkundig Specialisten Register (AVRS): Module 1 (ID 624815) is geaccrediteerd met 22 punten, module 2 (ID 578812) is geaccrediteerd met 25 punten en module 3 (ID 624825) is geaccrediteerd met 24 punten dus totaal 71 punten
Nederlandse Associatie van Physician Assistance (NAPA): Module 1 (ID 624815) is geaccrediteerd met 22 punten, module 2 (/ID 578812) is geaccrediteerd met 25 punten en en module 3 (ID 624825) is geaccrediteerd met 18 punten dus totaal 65 punten.
Na het voldoende afronden van de nascholing ontvang je een certificaat leefstijlcoach waarmee je je kunt registreren bij de beroepsvereniging BLCN. Dit betekent dat je in het Kwaliteitsregister bijgeschreven wordt als leefstijlcoach.
- 78 contacturen
- Gemiddeld 300 uren zelfstudie (gemiddeld 8 uur per week).
De opleiding
€ 3.805,- (vrijgesteld van btw). Bij betaling in 8 termijnen is het factuurbedrag € 503,- per termijn.
Examenkosten
Module 1: € 170,- (inclusief een eventuele herkansing).
Module 2: € 170,- (inclusief een eventuele herkansing).
Module 3: € 195,- (inclusief een eventuele herkansing).
De examens kunnen maximaal twee keer worden herkanst.
Docent
Ineke Beekers
Werkervaring
Ineke begeleidde vijftien jaar lang organisaties als strategisch HRM consultant. Nu werkt zij als zelfstandig leiderschapscoach en trainer voor profit en non profit organisaties waarbij haar affiniteit lig bij onderwijsinstellingen. Haar expertise richt zich op bewegende & lerende organisaties. Ineke houdt van samenwerken met andere zelfstandige professionals aan dromen en fraaie doelen. Zo kan zij zich buiten gebaande paden bewegen en leren. Zwemmen is haar lievelingssport, yoga houdt haar in balans. Af en toe een bootcamp met een beetje boksen houdt haar fris: plezier beleven aan het bewegen staat voorop.Opleiding
Leergang Teamcoach – Leergang Coach voor professionals – Opleiding Investors in People adviseur – Basisopleiding toneel & theater – Leergang projectmatig creëren – WO Master of Arts Sociologie (beleid & organisatie) - HBO personeel & arbeid. Haar werkwijze en kwaliteiten zijn bevestigd door het St!R keurmerk (www.stir.nu) Werkzaam als coach & trainer (www.qidos.nl)
Docent
Nicole Philippens
Werkervaring
Nicole geeft workshops en trainingen over leefstijl gerelateerde onderwerpen. Daarnaast is ze docent aan diverse onderwijsinstanties en organisaties. Ook is Nicole vanaf de start betrokken als leefstijlcoach bij de uitvoering van het CooL-project. Nicole was jarenlang actief als wedstrijdatleet op de lange afstand. Tegenwoordig doet ze, naast hardlopen, aan zwemmen, fietsen en windsurfen. Ook is ze jeugdatletiektrainer.Opleidingen
TU bedrijfskunde, leefstijlcoach, runningtherapeut, atletiektrainer Werkzaam als: onderzoeker, zelfstandig leefstijlcoach en docent. Ook is Nicole mede-eigenaar van het expertisecentrum leefstijlinterventies en van de gecombineerde leefstijlinterventie CooL. Daarnaast doet Nicole promotieonderzoek aan de Universiteit Maastricht op het onderwerp leefstijl en slaap. www.leefstijlinterventies.nl
Docent
Maarten Schaapherder
Werkervaring
In de ruim twintig jaar dat Maarten nu werkzaam is als personal trainer, is hij ook betrokken geweest bij het ontwikkelen en verzorgen van verschillende opleidingen in de fitnessbranche, waaronder de Personal Trainer zesdaagse en de dvd-opleiding tot Health docent van de AALO. Zelf mag Maarten graag een stukje fietsen, schaatsen, zwemmen of lopen, of een recreatieve triatlon doen. Zijn passie ligt bij de recreatieve buitensport, maar hij doet wel trouw zijn rondjes krachttraining.Opleidingen
CIOS, ALO en Physical Rehabilitation Trainer Werkzaam als: personal trainer, docent en conceptontwikkelaar www.viveactive.nl
Docent
Yneke Kootstra
Opleidingen
Humane Voeding (Wageningen University & Research) Werkzaam als: voedingskundige, leefstijlprofessional, auteur (o.a. Het Koolhydraatdilemma), docent en directeur Academie Coaching en Leefstijl en lid van de Nederlandse Academie voor Voedingswetenschappen (NAV)Webinars
Interviews
Interview voor VSG: Interview Yneke Kootstra buurtsportcoach magazine 2024 https://youtu.be/gtAx25RbkoA?si=Z9TQoCHSfu3gWT6m Reflecterend op het symposium op 25 mei 2023 van het Partnerschap Overgewicht Nederland (PON), geeft Yneke Kootstra aan dat het wenselijk is om een ander gesprek met de patiënt te voeren, waarin de patiënt centraal staat.Podcasts
Bram Bakker in gesprek met Yneke Kootstra - Over ketonen als brandstof voor lichaam en brein Esoterra - Yneke Kootstra over voeding Fiets de Podcast - Hoe vind je als fietser de balans tussen te veel of te weinig eten De Balanskliniek - De rol van voeding bij (mentale) gezondheid Healthy you Happy you - Yneke Kootstra over migraine en de keto-aanpak
Docent
Marjan Hulshof
Werkervaring
Trainer en coach in leiderschap, empowerment en zelfmanagement voor de profit- en non-profitsector. Marjan traint managers en medewerkers in persoonlijke effectiviteit, bewustzijn, vitaliteit en veerkracht. Ook verzorgt zij trainingen in coachend leiderschap en mindfulness en de opleiding tot yogadocent. Naast yoga doet Marjan graag aan buiten bewegen en sporten.Opleidingen
Sociale Academie, Voortgezette Opleiding voor onderwijs, supervisie en deskundigheidsbevordering, Opleiding voor bewustzijnsmanagement, yogadocent en de trainer als regisseur. Werkzaam als: trainer en coach www.yogica.net
Docent
Thijs Biemans
Verplichte literatuur
De literatuurlijst bevat de boeken die voor de opleiding tot leefstijlcoach gebruikt worden.
- Hét Handboek voor de leefstijlcoach | Auteur: Karine Hoenderdos, Marjan Hulshof, Yneke Kootstra | KPLC | september 2020 |
- Hét Praktijkboek voor de leefstijlcoach | Auteur: Arie Dijkstra, Robert C. van de Graaf, Yneke Kootstra | ALC | oktober 2025
- Gezond leven met mindfulness | Jon Kabat-Zinn | Altamira | juli 20014 | 9789401301534 |
- Succesvol coachen | Auteur: John Whitmore | Boom Uitgevers Amsterdam | 5e druk | maart 2018 | 9789024421206