Runningtherapie is een bewezen interventie voor cliënten met psychische klachten.

Het ketogene dieet, ook wel het ketodieet, wint aan populariteit en de vraag naar deskundigen op dit gebied groeit. Deze training biedt diëtisten uitgebreide kennis en praktische vaardigheden om het ketodieet effectief toe te passen bij hun cliënten. Naast de voordelen van ketose, zoals meer energie en focus, wordt het ketodieet steeds vaker succesvol ingezet bij psychische en neurologische aandoeningen, hormonale klachten en metabole disfuncties. De training gaat verder dan alleen dieetadvies en helpt je ook samen te werken met andere zorgprofessionals zoals neurologen en psychiaters, om zo een integrale aanpak te bieden voor jouw patiënten.

In deze training bestudeer je verschillende onderwerpen binnen vier hoofdthema's en oefen je actief met het toepassen van deze kennis. Naast de lessen krijg je de opdracht om in je eigen omgeving te oefenen, waarbij je na de eerste lesdag een gezin gaat coachen. Tussen de lessen door werk je samen met een intervisiegroep om casussen te bespreken en nieuwe tools te oefenen. De training wordt afgesloten met een kennistoets. Het is essentieel dat je na de eerste les een gezin vindt om te coachen, zodat je de opgedane kennis direct in de praktijk kunt brengen.

In deze opleiding leer je als leefstijlcoach hoe je gezinnen systemisch begeleidt naar een gezondere leefstijl, met de focus op kinderleefstijlcoaching en gezinscoaching. Centraal staat de samenwerking met ouders, waarbij jullie samen stappen zetten naar een gezondere leefstijl voor het hele gezin. Voor jongeren boven de 13 jaar wordt een meer individuele aanpak gehanteerd, altijd binnen de gezinscontext. Naast leefstijlkennis leer je opvoedtechnieken en systeemcoaching, evenals specifieke interventies en tools voor verschillende leeftijdsgroepen van 0 tot 18 jaar, afgestemd op de unieke behoeften van elk kind.

De leefstijlcoach is dé professional die met de intensieve 6-daagse training tot Hormooncoach vrouwen kan informeren en begeleiden met effectieve leefstijlinterventies. Deze specialisatie, geaccrediteerd door de BLCN, richt zich specifiek op leefstijlcoaches die hun kennis willen uitbreiden. Er is een groeiende behoefte aan experts die vrouwen betrouwbare en relevante informatie kunnen geven over de impact van hormonale veranderingen op zowel fysieke als psychische klachten, en hen hierin deskundig kunnen ondersteunen.

Deze nascholing helpt jou als arts om leefstijl effectief bespreekbaar te maken in je spreekkamer en bij te dragen aan het zelfmanagement van je patiënten. Je krijgt praktische handvatten voor het begeleiden van de groeiende groep patiënten met leefstijlgerelateerde problemen, zoals chronische aandoeningen, overgewicht en obesitas. Daarnaast leer je het belang van voeding, beweging, slaap, ontspanning, zingeving en sociale context kennen, en hoe je deze aspecten vanuit het perspectief en de behoefte van de patiënt kunt toepassen in jouw praktijk. Ook ontdek je hoe je collega’s kunt betrekken bij de leefstijlaanpak, welke verwijsmogelijkheden er zijn, en hoe je draagvlak creëert binnen je netwerk om samen een effectieve leefstijlgerichte zorg te realiseren.

De Academie voor Leefstijl en Gezondheid leidt je graag op: wij bieden sinds 2011 de eerste geaccrediteerde post hbo-opleiding tot leefstijlcoach. Het is een gedegen en pittige opleiding. We raden je dan ook aan om bijvoorbeeld een introductieles te volgen om zeker te weten dat je op je plek bent in onze opleiding en of het vak leefstijlcoach bij je past.

Zingeving draait om de betekenis die mensen geven aan hun leven en speelt een cruciale rol bij gedragsverandering en hulpvragen. Of het nu gaat om alledaagse uitdagingen of fundamentele levensvragen, zingeving helpt mensen richting te geven aan hun leven. In deze training leer je als leefstijlcoach of leefstijlarts hoe je om kunt gaan met zingevingsvragen, zoals "Wat is mijn doel?" of "Hoe ben ik van betekenis?". We duiken dieper in op de impact van zingeving op gezondheid en welzijn, en hoe je coachees kunt begeleiden bij het verkennen van hun eigen levensvragen, bijvoorbeeld bij overbelasting, ziekte of rouw. Door je eigen ervaringen te gebruiken, leer je effectieve gesprekstechnieken om mensen te helpen betekenis te vinden in hun leven en hun gezondheid te versterken.

Ontdek hoe Acceptance and Commitment Therapy (ACT) je als leefstijlcoach kan helpen om cliënten te begeleiden naar een leven dat écht voor hen van betekenis is. Onder leiding van ervaren ACT-trainer Imke de Graaf, leer je hoe je cliënten kunt ondersteunen bij het doorbreken van belemmerende patronen en omgaan met negatieve gedachten en gevoelens. ACT biedt praktische technieken en oefeningen die de focus verleggen van klacht naar veerkracht, waardoor cliënten leren accepteren wat ze niet kunnen veranderen en gericht kunnen kiezen voor gedragsverandering. Deze intensieve 3-daagse training combineert theorie met hands-on oefeningen, zodat je direct toepasbare vaardigheden ontwikkelt om het leven van je cliënten een positieve wending te geven.

Snoep- en snackgedrag is vaak erg complex. Tijdens de training leer je de vele oorzaken van snaaigedrag. Je leert de complexiteit van het gedrag van jouw coachees beter begrijpen en herkennen. Je oefent in de praktijk om deze kennis in te zetten tijdens oefencoachsessies. Na de training kun jij jouw coachees die te veel snaaien of snacken beter begeleiden zodat ze gaan oefenen met vaardigheden te trainen om zelf weer de baas te zijn over hun snaaigedrag.