Voor:
Doel van de training
Snoep- en snackgedrag is vaak erg complex. Tijdens de training leer je de vele oorzaken van snaaigedrag. Je leert de complexiteit van het gedrag van jouw coachees beter begrijpen en herkennen. Je oefent in de praktijk om deze kennis in te zetten tijdens oefencoachsessies. Na de training kun jij jouw coachees die te veel snaaien of snacken beter begeleiden zodat ze gaan oefenen met vaardigheden te trainen om zelf weer de baas te zijn over hun snaaigedrag.
Herken jij het dat een coachee goed haar best doet, best gezonde maaltijden eet en ook regelmatig beweegt, maar bij wie het maar niet lukt om af te vallen omdat ze elke keer toch weer in de verleiding komt om wat lekkers te snaaien of te snacken? Waarschijnlijk herken je dit bij veel van jouw coachees, want niets is zo lastig en complex als de redenen waarom we snaaien. Met alleen een plan maken of een poging doen de verleiding te onderdrukken, komt je coachee er niet. Tijdens deze training leer je niet alleen over de complexiteit van snaaigedrag. Je gaat ook oefenen met verschillende technieken om jouw coachee meer inzicht en controle over het eigen snaaigedrag te geven.
Doelgroep
Leefstijlcoaches en leefstijlartsen.
Wat leer je?
- Je leert de diverse oorzaken van snaaigedrag.
- Je leert over mentale flexibiliteit en hoe dat invloed heeft op snaaigedrag.
- Je leert een stappenplan om te volgen tijdens jouw coachgesprekken om snaaigedrag bespreekbaar en inzichtelijk te maken.
- Je leert de tools om het snaaigedrag van je coachee meer onder controle te krijgen.
- Je gaat oefenen met coachtechnieken die meer inzicht en houvast geven bij snaaigedrag.
Wat vinden studenten?
Petra Doets: “Eva is lekker enthousisast en een positieve trainster. Lekker praktisch. Goed gevulde training met veel tools en oefeningen.”
Gabrielle de Jong: “Ik vond het een hele goede cursus en pas de info ook toe tijdens mijn gesprekken. Heel waardevol.”
Petra Doets
‘Goed gevulde training met veel tools en oefeningen’
"Eva is lekker enthousisast en een positieve trainster. Lekker praktisch. Goed gevulde training met veel tools en oefeningen."
Gabrielle de Jong
‘Heel waardevol’
"Ik vond het een hele goede cursus en pas de info ook toe tijdens mijn gesprekken. Heel waardevol."
Data en tijden
Praktische informatie
De training is geaccrediteerd met 6 punten bij KABIZ voor leefstijlcoaches.
1 fysieke dag van 9.30 tot 16.30.
€ 297,00 vrijgesteld van btw.
Docent
Eva Cornet
Eva, docent coaching op snaaigedrag: “Ik merkte dat veel coachees het goed lukt om gezond te eten en voldoende te bewegen, alleen kregen ze hun snaai- en snackgedrag maar niet onder controle. Het intrigeerde mij wat er allemaal komt kijken bij snaaigedrag en daarom focus ik mij tijdens mijn individuele sessies veel op het omgaan met de ongemakken die men ervaart die leiden tot snaaien. Niets is zo menselijk als snaaigedrag, we eten allemaal wel een onbewust meer dan we eigenlijk zouden willen. Door consequent te trainen leer ik mijn coachees weer grip te krijgen op hun snaaigedrag.”
Lees verder
Werkervaring
Eva werkte 15 jaar als (eind)redacteur en communicatieadviseur in de gezondheidszorg. In 2018 schoolde zij zich bij de AVLEG om tot leefstijlcoach. Sindsdien werkt ze als CooL-coach in Haarlem, geeft ze workshops over vitaliteit bij organisaties in de gezondheidzorg en het onderwijs en ontwikkelde de online cursus Baas over eigen snaaigedrag. Eva is een enthousiaste coach die houdt van een uitdaging. In haar vrije tijd houdt ze van hardlopen, wandelen met haar honden en ze daagt zichzelf graag uit door steeds nieuwe sporten te proberen, zoals mountainbiken, crossfit en kung fu. Eva is het liefst lekker actief buiten in de natuur bezig.Opleiding
Communicatiewetenschap (WO), leefstijlcoach (AVLEG), Train de trainer (Learnit), Emotie-eten de baas, Stoppen met roken-coach (Visiom), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) basisopleiding (Eten = gedrag), ACT-vervolgopleiding, ACT-VIP-traject. Eva is werkzaam als CooL-coach, leefstijlcoach en vitaliteitstrainer en ontwikkelde de online cursus voor consumenten Baas over eigen snaaigedrag. www.fitmeteva.nl www.baasovereigensnaaigedrag.nlVooraf doornemen:
Coachen 3.0 ACT van Sergio van der Pluijm
Waarom de Academie?
Sinds 2011 de eerste en de meest ervaren opleider op de thema’s coaching, gedragsverandering en leefstijl
Dé meest innovatieve opleider voor HBO en WO op gebied van coaching en leefstijl
Praktische opleidingen en trainingen met een stevige wetenschappelijke basis en betrokken docenten