Opleiding Kinderleefstijlcoach

Je bestudeert integraal verschillende onderwerpen rond het thema kinderen en leefstijl. Net als in de opleiding tot leefstijlcoach gaan we in de lessen oefenen met het toepassen van de kennis in actieve werkvormen. Daarnaast ga je naast de lessen ook oefenen in je eigen omgeving. In de eerste les vorm je met enkele mede-studenten een intervisiegroep waarmee je (online) bij elkaar komt tussen de lessen. Daarnaast ga je een gezin begeleiden. Het is de bedoeling dat je voor de eerste les al op zoek gaat naar een gezin (Zoek een gezin). Je ontvangt een certificaat als je opleiding afsluit met een voldoende voor de kennistoets en reflectie.

De opleiding kinderleefstijlcoach bestaat uit de volgende onderdelen:

1. 6 fysieke opleidingsdagen

2. E-learning met specifieke kennis over de relevante thema’s binnen de kinderleefstijlcoaching

3. Intervisiebijeenkomsten met je studiegroep – mag online

4. begeleiding van een gezin – zoek je gezin voor de eerste les

5. reflectie op de coaching van jouw gezin

6. theorietoets op dag 6

We vinden het erg belangrijk dat je de kennis en vaardigheden ook in de praktijk brengt. Voor de opleiding is het dan ook noodzakelijk dat je een gezin zoekt om te coachen. Dit kan op een leefstijlthema zijn maar ook op bijvoorbeeld gamen, kamer opruimen of een ander relevant thema. Hier vind je meer info: Zoek een gezin voor de opleiding kinderleefstijlcoach

Na afloop van deze opleiding heeft de deelnemer een stevige basis in het gezinsgericht coachen van leefstijl, met inzicht in gedrag, systemen, opvoeding en eigen rol. De kinderleefstijlcoach kan systemisch en praktisch schakelen, met hart voor kind én gezin.

De kinderleefstijlcoach heeft een stevige basis om iedere gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) gericht op kinderen uit te voeren.

In deze opleiding leer je als leefstijlcoach hoe je een gezin systemisch begeleidt naar een gezondere leefstijl als kinderleefstijlcoach of gezinscoach. Onze visie is dat je als kinderleefstijlcoach naast de ouders staat en samen met de ouders gaat kijken wat de eerste stappen zijn richting een gezondere leefstijl voor het hele gezin. Bij jongeren boven de 13 geldt een meer individuele aanpak maar nooit los van het systeem. Dat betekent dat je naast kennis over aan kinderen gerelateerde leefstijlthema’s ook meer leert over opvoedtechnieken en het coachen van het systeem. Verder leer je de verschillende interventies en tools per leeftijdsgroep van 0 tot 18 jaar omdat vierjarigen iets anders vragen dan tienjarigen.

Deze opleiding is bedoeld voor leefstijlcoaches die hun opleiding hebben afgerond en staan ingeschreven in het kwaliteitsregister van de BLCN. De coachhouding, de gespreksvoering en de leefstijlkennis heb je dan al in huis. In zes dagen leer je die toepassen op het kind en het gezin eromheen.

Je wordt toegelaten als je aan vier voorwaarden voldoet.

• Je hebt een afgeronde hbo- of wo-bachelor van een instelling die in het RIO-register staat.
• Je hebt een opleiding tot leefstijlcoach afgerond die door de BLCN is geaccrediteerd.
• Je staat geregistreerd als leefstijlcoach in het kwaliteitsregister van de BLCN.
• Je bent aantoonbaar werkzaam als leefstijlcoach.

Deze vier voorwaarden zijn niet van ons. Ze staan in de registratie-eisen kinderleefstijlcoach versie 4.2, vastgesteld door de BLCN. Wie zich na de opleiding wil laten registreren als kinderleefstijlcoach, moet eraan voldoen. Daarom controleren wij je vooropleiding en je registratienummer bij inschrijving, zodat je niet achteraf voor een verrassing staat.

Voldoe je niet aan een van deze voorwaarden, dan is mogelijk de opleiding kinderleefstijlcoach plus de route voor jou.

Nog één ding vraagt deze opleiding van je. Je coacht vanaf de eerste lesdag een gezin. Zoek dat gezin dus voordat de opleiding begint.

1. Het kind in ontwikkeling, van 4 tot 18 jaar. Ontwikkelingstaken per leeftijdsfase, zelfregulatie en eigen regie, zelfbeeld en lichaamsbeeld, en wat er in de puberteit verandert.
2. Het gezin als systeem. Rollen, loyaliteiten, bondjes en triades, opvoedstijlen en positief opvoeden, en de bescherming van het kind met de meldcode en Veilig Thuis.
3. Leefstijl van kinderen. Voeding en eetgedrag, bewegen en zitgedrag, slaap, stress en ontspanning, schermtijd, en bij oudere kinderen roken, vapen, alcohol en groepsdruk.
4. Coachen van een gezin. Coachhouding en het lege midden, systemisch kijken, GROW, de fasen van gedragsverandering, motiverende gespreksvoering, en van intake naar een gezinsdoel waar iedereen achter staat.
5. De kinderleefstijlcoach in de keten. De netwerkaanpak Kind naar Gezonder Gewicht, de centrale zorgverlener en de kinder-GLI, wijkgericht werken en je eigen sociale kaart, en praten over gewicht zonder stigma.

Na de opleiding tot kinderleefstijlcoach kun je:

Het kind in ontwikkeling

• de ontwikkelingstaken per leeftijdsfase van 4 tot 18 jaar herkennen en je coaching daarop afstemmen
• een kind begeleiden van zelfregulatie naar eigen regie, en met ouders bespreken wat bij het kind hoort en wat bij hen
• met een kind praten over gevoelens, zelfbeeld en lichaamsbeeld, en ouders helpen dat ook te doen

Het gezin als systeem

• systemisch kijken naar een gezin: rollen, loyaliteiten, bondjes en triades, en benoemen wat die met het veranderproces doen
• de vijf basisprincipes van Triple P coachend toepassen, ook bij ouders met een andere culturele achtergrond
• signalen van kindermishandeling herkennen en de vijf stappen van de meldcode doorlopen, met Veilig Thuis als achtervang

Leefstijl van kinderen

• adviseren over voeding, bewegen, slaap en schermtijd per leeftijdsfase, volgens de geldende richtlijnen
• het opvoedgedrag rond eten, bewegen en schermtijd bespreekbaar maken zonder dat het strijd wordt
• stressfactoren in het gezinssysteem herkennen en ouders helpen rust en structuur op te bouwen
• roken, vapen, alcohol en groepsdruk bespreken met oudere kinderen en hun ouders

Coachen van een gezin

• een kennismaking en intake voeren met het hele gezin, met de tool voor Positieve Gezondheid en de kindtool
• het GROW-model toepassen en werken vanuit het lege midden, zonder je eigen oordeel voorop te stellen
• herkennen in welke fase van gedragsverandering ieder gezinslid zit, en per fase kiezen wat werkt en wat averechts werkt
• omgaan met weerstand, twijfel en terugval, en aansluiten bij de verschillen binnen het gezin
• komen tot een gezinsdoel waar iedereen achter staat, een passende interventie kiezen en samen met het gezin evalueren of die werkt
• een verandering borgen in het dagelijks leven van het gezin met routines, reminders en positieve bekrachtiging
• reflecteren op je eigen handelen en op de invloed van je eigen herkomstgezin, met het STARRT-model

De kinderleefstijlcoach in de keten

• de netwerkaanpak Kind naar Gezonder Gewicht uitleggen en de partners in jouw wijk in kaart brengen
• uitleggen wat de kinder-GLI inhoudt en hoe je samenwerkt met de centrale zorgverlener, de jeugdarts en de gemeente
• benoemen waar jouw expertise ophoudt en wanneer je opschaalt of doorverwijst
• praten over gewicht zonder te stigmatiseren, bij jezelf en bij anderen

LESDAG 1 – Coachhouding en systemisch kijken naar gezinnen

Dagdeel 1: Jouw rol en de systemische bril

• Je rol als kinderleefstijlcoach en de basisprincipes van kinderleefstijlcoaching
• Systemisch kijken naar een gezin: rollen, loyaliteiten en wat er onder het gedrag speelt
• Reflectie op je eigen herkomstgezin en de invloed daarvan op je coachhouding

Dagdeel 2: Het eerste gesprek met een gezin

• Kennismaken met het gezin via creatieve werkvormen
• De tool voor Positieve Gezondheid inzetten in het gesprek
• Het STARTT-model en de houding van het lege midden

LESDAG 2 – Gedrag veranderen in een gezin

Dagdeel 1: Fasen van gedragsverandering

• De zes fasen herkennen en per fase een passende interventie kiezen
• Aansluiten bij de motivatie van ouder en kind
• Omgaan met weerstand, twijfel en terugval

Dagdeel 2: Gezinsdynamiek en hypothesen

• Binding, balans en ordening in een gezin
• Bondjes, loyaliteiten en triades, met de triadische tekening
• Een hypothese vormen en bespreken zonder dat die als oordeel landt

LESDAG 3 – Van intake naar doelen en interventies

Dagdeel 1: Kennismaking en intake

• Het kennismakingsgesprek en de intake met het hele gezin
• Reflectief luisteren als onderdeel van motiverende gespreksvoering
• Systemische elementen herkennen in communicatie en betrekking

Dagdeel 2: Van doel naar interventie

• Komen tot een gezinsdoelstelling waar iedereen achter staat
• Interventies kiezen die passen bij het doel en bij wat dit gezin aankan
• Samen met het gezin evalueren of een interventie werkt

LESDAG 4 – Ontwikkeling, opvoeding en bescherming van het kind

Dagdeel 1: Ontwikkeling en opvoeding

• Leeftijdsfasen van kinderen en de bijbehorende ontwikkelingstaken
• Opvoedingsstijlen en de basisprincipes van Triple P
• Zelfregulatie en eigen regie: wat kan dit kind zelf, en wat hoort bij de ouders

Dagdeel 2: Communiceren en beschermen

• Praten met kinderen over gevoelens, en ouders helpen dat te doen
• Signalen van kindermishandeling herkennen
• De meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling, en Veilig Thuis

LESDAG 5 – Leefstijlpatronen doorbreken

Dagdeel 1: Het patroon achter eten, slapen en schermtijd

• Feedbacklussen herkennen rond avondeten, bedtijd en schermtijd
• De verdeling van verantwoordelijkheid aan tafel: de ouder bepaalt wat, wanneer en waar, het kind bepaalt hoeveel
• Drie leefstijlscenario’s analyseren met de kennis over voeding, slaap en bewegen

Dagdeel 2: Het gesprek en de rust

• Circulair vragen stellen over voeding, bewegen en schermtijd, in plaats van adviseren
• Rollenspel: een leefstijlgesprek voeren met twee ouders
• Slaap, stress en gewicht, en ontspanning oefenen met gezinsademhaling
• Met je eigen oefengezin een thema kiezen en een haalbare challenge afspreken

LESDAG 6 – Integratie, presentatie en professionele identiteit

Dagdeel 1: Toets en je gezinscasus

• Afrondende theorietoets met meerkeuzevragen over de hele e-learning
• Presentatie van je gezinscasus aan de groep
• Plenaire oogst: wat kwam er in alle gezinnen terug

Dagdeel 2: Aan de slag als kinderleefstijlcoach in de keten

• De netwerkaanpak en het landelijk model Kind naar Gezonder Gewicht
• Samenwerken met de centrale zorgverlener, de jeugdarts en de gemeente
• Wijkgericht werken en je eigen sociale kaart
• Je eigen coachprofiel: waar je goed in bent en waar jouw werk ophoudt

• 6 fysieke lesdagen
• Coaching van een oefengezin tussen dag 1 en 6 (minimaal 2 gesprekken, inclusief kennismaking en doelen stellen)
• Intervisiegroepen met vaste structuur en tools