leefstijlarts

Online workshop Bewust Bewegen

Zelf aan de slag

• Welke positieve effecten bewegen heeft op een aantal chronische aandoeningen
• Wat is passend beweegadvies is
• Naar wie kan je doorverwijzen
• Wat zijn de contra-indicaties.
• Hoe je kunt werken met de tool in de praktijk
• Hoe motiveer je deelnemers met een chronische aandoening tot bewegen

Doel van het webinar Bewust Bewegen

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op vrijdagmiddag 27 juni van 13:30 tot 15:30 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Marjan of Ineke en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Ik ben bijna 30 jaar bezig met voeding en leefstijl en zie dat de er de laatste jaren eindelijk een omslag is in de aanpak op leefstijl. Op steeds meer plekken binnen de zorg en in het sociale domein zijn er mensen nodig die coachen op leefstijl. En dat is hard nodig. Meer dan 60 procent van de aandoeningen wordt veroorzaakt door de leefstijl zeggen wetenschappers. Niet alleen fysieke aandoeningen zoals diabetes en hart- en vaatziekten maar ook bijvoorbeeld depressie en angsten. En dat betekent dat we van pleisters plakken moeten naar een aanpak bij de wortels. Maar hoe begeleid je mensen naar een gezondere leefstijl? Zelfs zorgprofessionals zoals artsen, fysiotherapeuten of bijvoorbeeld diëtisten hebben kennis van een gezonde leefstijl maar merken dat het lastig is om patiënten te motiveren. Kennis van een gezonde leefstijl is belangrijk maar het verandert niet het gedrag. Om een patiënt of cliënt te kunnen motiveren moet je meer doen dan kennis overbrengen. In de online introductieles op 10 september van 19:00-21:00 leggen we uit wat jou een goede coach maakt en ga je zelfs oefenen met een krachtige coachingstool. We maken je ook nieuwsgierig naar wat we in de opleiding doen tot leefstijlcoach of leefstijlarts. Want daar leren we je uiteraard veel over een gezonde leefstijl en ga je ook met jezelf aan de slag. Maar er is ook veel aandacht voor het oefenen met heel veel tools om jouw toekomstige cliënten goed te kunnen coachen op leefstijl. En dat niet alleen. Marjan of Ineke en ik kijken ook met jou naar wat de mogelijkheden zijn als leefstijlcoach en vertellen je hoe je in de opleiding niet alleen werkt aan je kennis en gesprekstechnieken maar ook hoe je een businessplan maakt voor jouw gedroomde toekomst. Waarin veel afgestudeerde studenten ervaren dat hun werk een stuk leuker wordt! Yneke directeur Academie Coaching en Leefstijl  

Wat leer je in de training Slaapcoach? Na het volgen van deze 3-daagse training slaapcoach:

• Heb je kennis over gezonde slaap
• Weet je welke mechanismen slaap reguleren
• Ken je de functies van slaap
• Heb je kennis over verschillende slaapstoornissen.
• Je kunt diverse problemen op het gebied van slaap herkennen en screenen.
• Je weet wat je zelf kan.
• Je weet wanneer en naar wie je kunt doorverwijzen.
• Ze hebben concrete handvatten om slaapproblemen in hun eigen setting aan te pakken. Ze leren dit te doen op basis van cognitieve gedragstherapie met een oplossingsgerichte blik.
• Weet je wat je kunt doen als leefstijlcoach bij parasomnieën, nachtmerries, het vermoeden op slaapapneu, cliënten met circadiane ritme-problematiek en mensen die werken in wisseldiensten.
• Leer je hoe je coachees kunt motiveren voor uitdagende interventies zoals het bed uitgaan, slaaprestrictie en een ritme aanhouden.

In de training Slaapcoach ga je eerst aan de slag met je eigen slaappatroon. Daarnaast is het de bedoeling dat je tijdens de training een coachee gaat begeleiden op verbetering slaapkwaliteit.