• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » keto

keto

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

Webinar TKB bij migraine

Webinar | kennis | 27 januari 2026
Diëtist en leefstijlcoach Lydia Jeuken gaf op maandagavond 26 januari 2026 een webinar over therapeutische koolhydraatbeperking bij migraine. Hieronder kun je het webinar terugkijken. Therapeutische koolhydraatbeperking, een dagelijkse hoeveelheid koolhydraten onder de 25 tot 50 gram, zorgt voor de aanmaak van ketonen in de lever. Ketonen zijn niet alleen een brandstof voor hart en hersenen
Lees verder

Vasten, vetten en kanker

Nieuws | kennis | Inspiratie | 03 september 2025
Tijdens vasten schakelt je lichaam slim over: minder algemene eiwitten, meer focus op vetverbranding en ketonenproductie. Dat helpt gezonde cellen, maar sommige kankercellen gebruiken ketonen als brandstof. Voeding blijkt krachtige informatie voor onze genen.
Lees verder

Keto-puzzelen voelt als thuiskomen

Ervaringen | Nieuws | kennis | Inspiratie | 24 april 2025
Diëtist Marie-José Torenvliet kan dankzij de opleiding Therapeutische koolhydraatbeperking haar cliënten meer bieden. “Keto is écht next level.”
Lees verder

Spierkrachtverlies en herstel bij oudere (duur)sporters

Nieuws | kennis | 06 april 2025
Topsporters van rond de 20 hebben niet alleen maximale spierkracht maar herstellen ook nog eens heel snel. Vanaf je dertigste neemt je spierkracht langzaam af – en dat versnelt na je vijftigste. Hoe zorg je voor meer spierkracht en sneller herstel?
Lees verder

Keto heeft mijn coachees én mij zoveel te bieden

Ervaringen | Inspiratie | 13 februari 2025
Kritisch en sceptisch, dat was voedingskundige en leefstijlcoach Lisette de Jong over het ketodieet. Na de opleiding Ketogene leefstijl voor diëtisten is ze óm. ‘Na 2 weken voelde het alsof het licht aanging in mijn hoofd.’
Lees verder

Het Vleesdilemma

Nieuws | Inspiratie | 23 december 2024
Dilemma’s. We komen ze dagelijks tegen, groot en klein. Neem bijvoorbeeld: ruim je hondenpoep altijd op met een plastic zakje, of laat je het achter op een plek die niemand stoort? Kies je voor die heerlijke avocado, ook al weet je dat het waterschaarste geeft in Chili? En de grote vraag: eet je wel of geen vlees?
Lees verder

Minder last van ‘Cravings’

18 februari 2024
Eén van de zaken waar ik bang voor was toen ik startte met het ketodieet, blijkt juist positief uit te pakken. Deze maand volg ik 2 jaar het ketodieet. Voor mijn gezondheid. Omdat ik veel beter voel in ketose*. En omdat ik nauwelijks meer last heb van..
Lees verder

Eten voor je hoofd

07 januari 2024
Yneke Kootstra legt uit hoe de hersen-darmas werkt en wat je het beste kunt eten om je humeur positief te beïnvloeden. De wetenschap komt er steeds meer achter dat
Lees verder

Bang voor lectinen of juist voor verzadigd vet?

11 december 2023
In welk voedingskamp zit jij? Ben je bang voor de schadelijke stoffen in planten of juist voor verzadigd vet? Ben je tegen vlees of juist tegen koolhydraten? Yneke pleit ervoor om de energie anders te...
Lees verder

Keto en eetverslaving

05 december 2023
Het duurde even voor ik dit durfde opschrijven. Want om jezelf als ervaringsdeskundige neer te zetten is soms ook een zwaktebod. Een extra argument om anderen  te laten zien dat je weet waar je
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl