vetverbranding

Er zou sprake zijn van een koolhydraatrevolutie binnen het wielrennen. Het lijkt er vooral op dat er nog steeds heel veel misverstanden zijn over glycogeenvoorraden, vetverbranding en het nut van koolhydraatbeperking

Waarom zou je een betere vetverbranding willen? Veel trainers en sportcoaches beweren dat je de vetverbranding traint als je rustig sport. Maar het is niet zo dat je bij rustig sporten automatisch vet gaat verbranden, want dit moet

Wat maakt dat bij getrainde sporters vet in de cellen duidt op iets heel positiefs maar bij mensen met diabetes op een hele ongezonde situatie. Wat is het verschil?

Op veler verzoek komt er een module sport en voeding voor leefstijlcoaches. Na deze module weet je niet alleen welke strategie toppers hanteren voor een optimale voedingsstatus maar leer je deze kennis ook praktisch toe te passen in de begeleiding van de gemiddelde recreant tot subtopper. De module is voor alle professionals die te maken