• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » bewegen

bewegen

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

7 facts over bewegen bij psychische klachten

Nieuws | 19 november 2024
Regelmatig bewegen vermindert symptomen van depressie en angst en is effectief voor zowel milde als ernstige psychische klachten. Voor lichte tot matige klachten kan bewegen even effectief zijn als psychotherapie of medicatie. 7 facts!
Lees verder

Bewegen of slapen?

20 oktober 2024
Er mag meer aandacht komen voor goed slapen. Maar net als voor voeding, beweging, stress en ontspanning gaat het hier vooral over gedragsverandering bij mensen als ze hun slaap willen verbeteren. Je kunt bij wijze van spreken in drie zinnen
Lees verder

‘Diabetesmedicatie heeft zelfde effect als sporten!’

24 maart 2024
Met het diabetesmedicijn metformine kun je als bijwerking een beetje afvallen. Onderzoekers zijn er nu achter hoe dat komt. Metformine slikken bij diabetes maakt dat je meer van het molecuul Lac-Phe aanmaakt. Maar wat heeft dat met sporten te maken?
Lees verder

De festivalganger is een relaxte social diehard

03 juli 2023
Een visual van Kenniscentrum Sport en Bewegen onderscheidt 4 categorieën van beweeggedrag bij jongeren. Yneke Kootstra suggereert een 5e categorie na bezoek aan een festival.
Lees verder

‘Kwestie van iets meer bewegen en wat minder eten’

19 juni 2023
Te dik? Toch gewoon een beetje meer bewegen en je bord wat minder vol scheppen? Er zijn nog steeds heel veel mensen, van je buurman tot artsen die beter zouden moeten weten, die denken dat je overgewicht aan jezelf hebt te danken. En helaas is dat overgewicht zichtbaar dus heb je dagelijks te maken met mensen die daar wat van vinden. En kom je nog veel meer situaties tegen die onaangenaam zijn. Van te krappe stoelen tot een afwijzing bij een sollicitatie omdat je niet representatief bent voor het bedrijf. Te zwaar zijn geeft stress….
Lees verder

Waarom we verder gaan dan BRAVO

17 februari 2023
Gistermiddag in de introductieles vroeg een aankomende student of we ook werken met BRAVO. Natuurlijk, was mijn antwoord. Maar we leren je vooral dat werken met BRAVO te beperkt is. Bij AVLEG beperken we ons dan ook niet tot BRAVO, maar benaderen we gezondheid vanuit
Lees verder

Beweegdocent Kees over blijven sporten in Zin

26 januari 2019
Volgens beweegdocent Kees der Weduwe moet sporten vooral leuk zijn. Want als je het niet leuk vindt, houd je het niet vol. Terwijl sporten goed is voor hart, vaten, spieren en botten. Wanneer je ouder wordt adviseert hij om 'zachte' sporten te gaan doen
Lees verder

Voeding versus bewegen

06 november 2017
Is het verstandiger om het eetpatroon aan te pakken of iemand meer te laten bewegen? Die vraag is natuurlijk interessant. Maar belangrijker dan het antwoord is de motivatie van je coachee.
Lees verder

Direct naar

Direct naar

Direct naar

Direct naar

Door: BEN webdesigner
© 2025 - Academie Coaching en Leefstijl