Webinar Bewust Bewegen i.s.m. Kenniscentrum Sport en Bewegen

1. Deelnemers krijgen een uitleg over de tool bewust bewegen en waar hij allemaal voor gebruikt kan worden.

2. Vervolgens ga je zelf aan de slag met de tool. Je leert over een aantal chronische aandoeningen: welke positieve effecten bewegen heeft, wat passend beweegadvies is, naar wie je kunt doorverwijzen en waar je op moeten letten bij bewegen (contra-indicaties). Dat doen we door middel van een groepsopdracht waarbij elk groepje 1 aandoening gaat uitwerken met behulp van de tool en deze vervolgens kort deelt met de groep.
3. Vervolgens gaan we in groepjes oefenen met hoe je in korte tijd (1 of 5 minuten) een motiverend gesprek over bewegen kunt voeren met de deelnemer. Dit doen we volgens de gespreksrichtlijnen uit Bewust Bewegen. Een persoon is hierbij de deelnemer met een chronische aandoening (volgens een beschreven casus) en de ander is de leefstijlcoach. De andere deelnemers uit het groepje geven feedback. De rollen worden gewisseld totdat iedereen aan de beurt is geweest.

Doel: Aan het eind van de workshop hebben de deelnemers kennis opgedaan over bewegen bij een aantal chronische aandoeningen en hebben zij geleerd hoe ze de tool Bewust Bewegen kunnen inzetten om kennis op te doen en om een deelnemer door middel van een kort gesprek te motiveren (meer) te gaan bewegen.

Een account kan aangemaakt worden via de website https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/