• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » Inspiratie

Inspiratie

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

Interview Marina en Yneke over pilot CooL Family

Nieuws | Inspiratie | 13 februari 2026
In een duo-interview bespreken Yneke Kootstra en Marina van Eck waarom omgeving en gezinsdynamiek zo bepalend zijn voor langdurige leefstijlverandering, en hoe dat concreet vorm krijgt binnen CooL Family. Yneke is directeur van Academie Coaching en Leefstijl en Marina werkt als systeemtherapeut en docent systemisch coachen bij de Academie. Ze zijn al jaren betrokken bij
Lees verder

Meer over het carnivoor dieet

Webinar | kennis | Inspiratie | 12 februari 2026
Het carnivoor dieet is in korte tijd van niche naar hypeproporties gegaan. Je eet met dit dieet alleen vlees, vis, eieren en soms zuivel. Dus géén groente, fruit of granen. De één zweert erbij (“Rust in mijn hoofd en buik, stabiele bloedsuikers, minder cravings”), de ander krijgt spontaan jeuk. Want waar blijven de vezels, micronutriënten en
Lees verder

Adenosine en slaap

Nieuws | kennis | Inspiratie | 11 februari 2026
Tijdens les 6 in de nascholing coaching en leefstijl voor artsen legde ik uit welk effect adenosine heeft op slaap. Ik kreeg zulke leuke vragen dat het me inspireerde om er wat dieper in te duiken. Want er zijn veel factoren van invloed op de hoeveelheid adenosine die je gedurende de dag opbouwt. En hoe
Lees verder

Ketose voor metabole gezondheid

kennis | Inspiratie | 22 januari 2026
Het ketogeen dieet wordt vaak in één adem genoemd met snel afvallen. Jammer eigenlijk, want dan mis je waar het in de praktijk óók over kan gaan: rust in het lijf, rust in het brein en vooral een andere manier van kijken naar je energiehuishouding. Ketose kan je helpen afvallen maar het is vooral een
Lees verder

Hoe Nancy de Vries haar plek vond als leefstijlcoach

Ervaringen | Inspiratie | 20 januari 2026
Van stress naar structuur: hoe Nancy de Vries haar plek vond als CooL-coach Een volle agenda, veel stress en weinig autonomie. Voor leefstijlcoach Nancy de Vries was het onderwijs jarenlang haar wereld. Tot het niet meer ging. Ze besloot het roer om te gooien. Inmiddels draait ze 8 CooL-groepen in Amersfoort en Leusden, met rust,
Lees verder

Midlife crisis als signaal van metabole disfunctie

Nieuws | kennis | Inspiratie | 21 december 2025
In de praktijk van leefstijlprofessionals komt ‘midlife crisis’ zelden binnen als het onderwerp voor een gesprek. Het komt binnen als een optelsom: slechter slapen, minder herstellen, meer buikvet, brain fog, prikkelbaarheid, somberheid, craving, een lijf dat ‘anders reageert’ dan tien jaar geleden. Je gaat tenslotte niet naar de huisarts omdat je je motorrijbewijs wilt gaan
Lees verder

Gesprek over gewicht

kennis | Inspiratie | 16 december 2025
Een gesprek over gewicht starten is vaak al lastig. Maar als je als leefstijlprofessional toestemming hebt gekregen om het samen te bespreken, kan het ook lastig zijn om niet te blijven hangen in mislukte pogingen en belemmeringen. Daarnaast gaat het gesprek, als je niet oppast, al snel richting inhoud: “Kun je me vertellen wat je
Lees verder

Hans viel wat op!

kennis | Inspiratie | 13 december 2025
Hans Breekveldt stuurde mij een berichtje: “Laatst stond dit bericht in de Volkskrant. Ik was er door verrast, want ik dacht altijd dat de vergrijzing van Nederland voor enorme kostenstijgingen zou zorgen.” Hans heeft de opleiding tot leefstijlcoach bij de Academie gevolgd. Sinds 2024 heeft hij zijn eigen praktijk, Bureau Doorbreek, waarin hij zich specialiseert
Lees verder

Gezond afvallen en de leefstijlcoach

Nieuws | kennis | Inspiratie | 11 december 2025
Gezond afvallen in de spreekkamer of de GLI Met een metabole bril kijken naar overgewicht  Je kent ze allemaal. De coachee of patiënt die ‘alles al geprobeerd heeft’. Pogingen met diëten, misschien zelfs al gesprekken over GLP-1-medicatie of bariatrische chirurgie. En tegenover jou zit iemand die vooral moe is. Moe van falen, moe van schaamte,
Lees verder

Je coachee doet haar best maar er gebeurt niks op de weegschaal

Nieuws | Inspiratie | 08 december 2025
Er gebeurt niks op de weegschaal Herken je dit als leefstijlcoach? Je coachee eet best gezonde maaltijden, beweegt regelmatig, komt trouw opdagen… en toch gebeurt er weinig op de weegschaal. Tot ze aarzelend zegt: “Ja… tussendoor gaat het nog weleens mis. Vooral ’s avonds op de bank.” Ondermijnend gedrag Snaaigedrag is vaak precies dát ondermijnende
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl