Trainingen

Preventie vanuit een stevige, lokale aanpak. Dat is de gedachte achter het Gezond Leven Akkoord (GALA) dat gemeentes, GGD’s, zorgverzekeraars en het ministerie van VWS in 2023 ondertekenden. In het GALA-akkoord staat hoe in 2040 een gezonde generatie opgroeit in een gezonde leefomgeving met een sterk sociaal netwerk. Aan gemeentes de taak ervoor te zorgen dat professionals uit het medische en sociale domein effectief met elkaar gaan samenwerken.

Integrale aanpak

Een brede, integrale aanpak is cruciaal, want gezondheid gaat verder dan leefstijl alleen. Zo gaat overgewicht vaak hand in hand met armoede, huisvestingsproblematiek en psychische problemen. Een laagdrempelig beweegaanbod en coaching naar een gezonde leefstijl moet daarom te koppelen zijn aan schuldhulpverlening en ondersteuning vanuit andere welzijnsorganisaties.

Effectief samenwerken

Als leefstijlcoach speel jij een belangrijke rol in het geheel. Bijvoorbeeld omdat je de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) aanbiedt, of omdat je samen met andere professionals inwoners van jouw gemeente stimuleert om meer te bewegen.

In deze e-learning leer je welke domeinen en disciplines betrokken zijn bij een brede, lokale aanpak en hoe je effectief met elkaar kunt samenwerken.

Leerdoelen E-learning wijkgerichte aanpak

Na het doorlopen van deze e-learning:

• weet je hoe landelijk, regionaal en lokaal gezondheidsbeleid in Nederland tot stand komt;
• weet je welke middelen er zijn voor financiering van lokale preventie;
• kun je voorbeelden noemen van succesvolle netwerksamenwerking;
• weet je waar je op moet letten bij coachees met een migratie-achtergrond;
• kun je laaggeletterdheid bij coachees herkennen;
• heb je een beeld van de taken en rollen die je als leefstijlcoach lokaal kan vervullen;
• weet je welke taken en rollen het beste passen bij jouw persoon en situatie;
• kun je een wijkscan maken;
• weet je welke stappen je doorloopt op weg naar effectieve samenwerking in jouw wijk of gemeente.
• ken je de do’s en don’ts voor effectieve samenwerking binnen de wijk.

Accreditatie

Accreditatie voor leefstijlcoaches: 17 punten bij de BLCN/Kabiz

Naast kennis over het effect van een disbalans in hun hormonen en de mogelijke behandelingen hebben vrouwen behoefte aan goede voorlichting gedurende de verschillende fases in hun leven. Waardoor vrouwen niet alleen meer zelfinzicht en zelfregie krijgen maar ook ervaren dat onder andere hun leefstijl effect heeft op hun klachten. Dit leidt tot een duurzame verandering, autonomie en tot een betere kwaliteit van leven. De (huis)arts is dan ook bij uitstek de persoon die met deze aanvullende opleiding vrouwen kan informeren én begeleiden met kennis van zaken, voorlichting en doeltreffende leefstijlinterventies. De 3-daagse opleiding Vrouwen en Hormonen is dan ook een waardevolle module voor artsen en specialisten. Doelgroep Artsen, specialisten, leefstijlartsen

In deze training leer je kanker en het behandeltraject beter begrijpen, krijg je zicht op de lichamelijke, cognitieve, psychische en sociale gevolgen, en oefen je hoe je mensen met en na kanker begeleidt bij voeding, beweging, slaap, ontspanning, eigen regie en herstel. Daarbij is er veel aandacht voor coachingsvaardigheden, het herkennen van restklachten, samenwerken in het zorgnetwerk en het bewaken van je eigen rol.  

Deze training Metabole Gezondheid leert je in een dag alles over de fysiologie, pathologie en coaching van metabole disfunctie en de effectieve interventies om samen met je patiënt de eerste stappen naar metabole gezondheid te maken.

Wat leer je in de training Slaapcoach? Na het volgen van deze 3-daagse training slaapcoach:

• Heb je kennis over gezonde slaap
• Weet je welke mechanismen slaap reguleren
• Ken je de functies van slaap
• Heb je kennis over verschillende slaapstoornissen.
• Je kunt diverse problemen op het gebied van slaap herkennen en screenen.
• Je weet wat je zelf kan.
• Je weet wanneer en naar wie je kunt doorverwijzen.
• Ze hebben concrete handvatten om slaapproblemen in hun eigen setting aan te pakken. Ze leren dit te doen op basis van cognitieve gedragstherapie met een oplossingsgerichte blik.
• Weet je wat je kunt doen als leefstijlcoach bij parasomnieën, nachtmerries, het vermoeden op slaapapneu, cliënten met circadiane ritme-problematiek en mensen die werken in wisseldiensten.
• Leer je hoe je coachees kunt motiveren voor uitdagende interventies zoals het bed uitgaan, slaaprestrictie en een ritme aanhouden.

In de training Slaapcoach ga je eerst aan de slag met je eigen slaappatroon. Daarnaast is het de bedoeling dat je tijdens de training een coachee gaat begeleiden op verbetering slaapkwaliteit.

De driedaagse training voor centrale zorgverleners (CZV) binnen Kind naar Gezonder Gewicht is bedoeld voor professionals die hun rol in de complexe praktijk van kinderovergewicht willen versterken. De training combineert inhoudelijke kennis, netwerkregie en persoonlijk leiderschap.

Je werkt met het Landelijk Model Ketenaanpak en de richtlijn overgewicht bij kinderen, en leert deze vertalen naar jouw dagelijkse praktijk. Daarbij kijk je niet alleen naar het gewicht van het kind, maar ook naar de biologische, psychologische en sociale factoren én de context van gezin, school, wijk, sport en zorg. Zo zie je beter waar jouw invloed als CZV ligt.

Een belangrijk onderdeel is netwerkregie: je oefent met het organiseren en leiden van netwerk- en casusbesprekingen, het betrekken van de juiste professionals en het omgaan met lastige dynamiek of weerstand. Je ontwikkelt een stijl van coachend leiderschap waarbij je richting geeft zonder alles over te nemen.

Tot slot staat persoonlijk leiderschap centraal. Je reflecteert op jouw manier van werken, leert beter prioriteren en grenzen stellen en maakt een concreet ontwikkel- en zelfzorgplan. Na afloop ben je beter in staat om stevig, zichtbaar en met meer ontspannen regie te voeren voor kinderen en gezinnen in jouw netwerk.

Naast kennis over het effect van een disbalans in hun hormonen en de mogelijke behandelingen hebben vrouwen behoefte aan goede voorlichting gedurende de verschillende fases in hun leven. Waardoor vrouwen niet alleen meer zelfinzicht en zelfregie krijgen maar ook ervaren dat onder andere hun leefstijl effect heeft op hun klachten. Dit leidt tot een duurzame verandering, autonomie en tot een betere kwaliteit van leven. De (huis)arts is dan ook bij uitstek de persoon die met deze aanvullende opleiding vrouwen kan informeren én begeleiden met kennis van zaken, voorlichting en doeltreffende leefstijlinterventies. De 3-daagse opleiding Vrouwen en Hormonen is dan ook een waardevolle module voor artsen en specialisten. Doelgroep Artsen, specialisten, leefstijlartsen

In deze 1-daagse training leer je als leefstijlcoach hoe dopamine betrokken is bij motivatie, gewoontevorming, focus en beloningsgedrag. Je ontdekt waarom moderne prikkels zoals social media, ultra-bewerkte voeding, alcohol en continue schermstimulatie kunnen leiden tot hoge dopaminepieken, een dalende baseline en minder gevoeligheid voor gewone, gezonde beloningen. Ook wordt de relatie gelegd met stress, slaap, voeding, bewegen en metabole gezondheid. 

De training combineert kennisoverdracht, persoonlijke reflectie en praktische coachingstoepassing. In de ochtend onderzoek je je eigen 'dopaminebad'. Waardoor klotst jouw bad over, waardoor loopt het leeg en wat helpt je om je  basisniveau gezond te houden? In de middag oefen je met casussen uit de praktijk, zoals Instagramverslaving, eten uit verveling, steeds zoeken naar snelle beloning en moeite met gezonde routines volhouden.   

Leerdoelen en programma, zie de trainingspagina >>

WAT LEER JE DEZE DAG?

• Je leert de diverse oorzaken van food noise, snaai- en snackgedrag, hoe je ze uit elkaar houdt en hoe je ze herkent.
• Je leert over mentale flexibiliteit en hoe dat food noise beïnvloedt. Dit is de kern van de ACT-benadering (Acceptance and Commitment Therapy).
• Je leert een stappenplan om te volgen tijdens je coachgesprekken om food noise en snackgedrag bespreekbaar en inzichtelijk te maken.
• Je leert de tools om het snaai- en snackgedrag van je coachee meer onder controle te krijgen.
• Je gaat oefenen met ACT-coachtechnieken die meer inzicht en houvast geven bij food noise.
• Je leert wat afslankmedicatie wél en niet doet met food noise, tijdens gebruik, in de stabilisatiefase en na het afbouwen. En hoe je je coachee daarin met ACT begeleidt.

  Doelgroep Leefstijlcoaches en leefstijlartsen