• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering

Scheurblok Metabole Gezondheidsboom

13,95

Met het scheurblok Metabole Gezondheidsboom kun je in gesprekken met coachees of deelnemers aan de GLI beter uitleggen wat metabole gezondheid is, wat het gevolg is van een verstoring van metabole gezondheid en wat de rol is van insulineresistentie. Maar dat niet alleen. op de achterkant staan heel veel voorbeeldacties om de metabole gezondheid te verbeteren.

Het scheurblok Metabole Gezondheidsboom is in de zomer 2025 getest door een grote groep leefstijlcoaches, artsen en POH. Na feedback en evaluatie is de tweede versie ontwikkeld.

“Ik merk dat mensen soms geen idee hebben welke (kleine) stapjes zij “makkelijk” kunnen zetten die al veel effect hebben op hun gezondheid. Deze boom maakt het makkelijk toegankelijk om samen het goede gesprek te voeren.”

Het scheurblok Metabole Gezondheidsboom bieden we aan voor druk- en verzendkosten en bestaat nu uit 50 vel per blok. Het papier is iets dikker dan de eerste versie en voorzien van enkele verbeteringen.

171 op voorraad

Beschrijving

Met het scheurblok Metabole Gezondheidsboom kun je in gesprekken met coachees of deelnemers aan de GLI beter uitleggen wat metabole gezondheid is, wat het gevolg is van een verstoring van metabole gezondheid en wat de rol is van insulineresistentie. Maar dat niet alleen. op de achterkant staan heel veel voorbeeldacties om de metabole gezondheid te verbeteren.

Het scheurblok Metabole Gezondheidsboom is in de zomer 2025 getest door een grote groep leefstijlcoaches, artsen en POH. Na feedback en evaluatie is de tweede versie ontwikkeld:

“Ik vind het een mooie overzichtelijke metafoor voor het uitleggen van insuline resistentie aan mijn GLI- cliënten. Mooi dat er bij elke aspect van de metabole gezondheid de voorbeelden van de mogelijke acties staan vermeld.”

“Pagina 1 van het scheurblok ligt geplastificeerd op mijn bureau en ik merk dat patiënten er een nieuwsgierige blik op werpen.”

“De doelgroep zijn mensen voor wie visuele afbeeldingen veel meer spreken dan tekst.
Er staat zoveel waardevolle en duidelijke informatie op.”

“Ik merk dat mensen soms geen idee hebben welke (kleine) stapjes zij “makkelijk” kunnen zetten die al veel effect hebben op hun gezondheid. Deze boom maakt het makkelijk toegankelijk om samen het goede gesprek te voeren.”

Het scheurblok Metabole Gezondheidsboom bieden we aan voor druk- en verzendkosten en bestaat nu uit 50 vel per blok. Het papier is iets dikker dan de eerste versie en voorzien van enkele verbeteringen.

Boeken
Het Koolhydraatdilemma

Met een goed eetpatroon voel je je beter en presteer je beter. Daar valt geen speld tussen te krijgen. Maar wat is een goed eetpatroon? En welke prestatie wil je verbeteren? Met het boek Het Koolhydraatdilemma kun je jouw eetpatroon beter afstemmen op wat jíj wilt bereiken. Want het wordt tijd dat we niet meer slaafs voedingshypes volgen, maar snappen dat een eetpatroon er per individu anders uit moet zien. Het koolhydraatdilemma gaat vooral in op de keuze voor koolhydraten, omdat deze veel invloed hebben op je fysieke en mentale prestaties: heb jij veel of juist weinig koolhydraten nodig om tot een topprestatie te komen? De meeste topwielrenners en trainers laten je geloven dat je véél koolhydraten moet eten. Maar is dat wel zo? En wat zijn de voor- en nadelen van heel veel koolhydraten eten? Het boek wil je inspireren om meer te spelen met je eten. Meer spelen om te ontdekken wat voor jou werkt en wat niet, en meer spelen om je stofwisseling flexibeler te maken. Met zulke ‘metabole flexibiliteit’ wordt vaak bedoeld dat je gemakkelijker kunt switchen tussen het verbranden van koolhydraten en vet. Maar dit boek gaat je leren dat het nog veel flexibeler kan! Met deze kennis maak je gefundeerde voedingskeuzes en kan je onderzoeken wat diverse eetstijlen met je doen. Het leert je ook waarom je boven de 35 niet meer het eetpatroon van jonge topsporters moet imiteren. En wat maakt dat drie keer per dag eten beter is voor de meeste mensen dan tussendoortjes toevoegen. Het is geen boek dat jou gaat vertellen wat je moet doen. Maar leef jij nu op stapels boterhammen, bananen en winegums en vul je je bidons altijd met sportdrank? Dan wil het je zeker laten nadenken over je voedingskeuzes en over hoe jij je voeding kunt optimaliseren. Om doelen als een betere gezondheid of betere prestaties te bereiken. Aan alle keuzes die je maakt, zitten voor- en nadelen en deze worden in Het koolhydraatdilemma zoveel mogelijk voor je op een rijtje gezet. Yneke Kootstra, de auteur van Het koolhydraatdilemma, is voedingskundige, directeur van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid en schrijft voor het magazine Fiets over duursport en voeding. Ze heeft jarenlang sporters begeleidt waaronder veel triatleten en (top)wielrenners die hun vetverbranding wilden verbeteren.  
29,95

Dit vind je wellicht interessant:

5-Daagse training
Opleiding Therapeutische koolhydraatbeperking

Het ketogene dieet, ook wel therapeutische koolhydraatbeperking genoemd, wint aan populariteit en de vraag naar deskundigen op dit gebied groeit. Deze opleiding biedt diëtisten uitgebreide kennis en praktische vaardigheden om therapeutische koolhydraatbeperking effectief toe te passen bij hun cliënten. Naast de voordelen van ketose, zoals meer energie en focus, wordt het ketogene dieet steeds vaker succesvol ingezet bij psychische en neurologische aandoeningen, hormonale klachten en metabole disfuncties. De opleiding gaat verder dan alleen dieetadvies en helpt je ook samen te werken met andere zorgprofessionals zoals neurologen en psychiaters, om zo een integrale aanpak te bieden voor jouw patiënten.
Datum
27 maart 2026

Opleiding Hormooncoach

De leefstijlcoach is dé professional die met de intensieve 6-daagse opleiding tot Hormooncoach vrouwen kan informeren en begeleiden met effectieve leefstijlinterventies. Deze specialisatie, geaccrediteerd door de BLCN, richt zich specifiek op leefstijlcoaches die hun kennis willen uitbreiden. Er is een groeiende behoefte aan experts die vrouwen betrouwbare en relevante informatie kunnen geven over de impact van hormonale veranderingen op zowel fysieke als psychische klachten, en hen hierin deskundig kunnen ondersteunen.
Datum
21 mei 2026

Dit vind je wellicht interessant:

2-Daagse training
Training Vastencoach

In deze training leer je alles over (periodiek) vasten. En ga je het zelf ook ervaren. Welke vormen van vasten zijn er? Wat zijn de voordelen? Hoe werkt het? Hoe kan je het op een gezonde manier in je leefstijl inpassen? Hoe je anderen begeleiden bij het integreren van vasten in hun dagelijkse leven.
Datum
13 januari 2026

2-Daagse training
Metabole disfunctie voor leefstijlcoaches

Deze tweedaagse training voor leefstijlcoaches leert je alles over de fysiologie, pathologie en coaching van metabole disfunctie.

Gerelateerde items