In het kort
De leefstijlcoach is bij uitstek de persoon die met de intensieve 6-daagse opleiding Hormooncoach vrouwen kunnen informeren én coachen met doeltreffende leefstijlinterventies. De 6-daagse opleiding hormooncoach is dan ook een specialisatie voor BLCN geaccrediteerde leefstijlcoaches. Want er is dringend behoefte aan professionals die vrouwen niet alleen betrouwbare en relevante informatie kunnen geven over het effect van hormoonveranderingen op fysieke en psychische klachten.
Doelgroep
BLCN geaccrediteerde leefstijlcoaches
Achtergrond
Veel vrouwen lopen jarenlang door met klachten en nemen deze voor lief. Als ze uiteindelijk toch naar de huisarts gaan krijgen ze vaak summiere informatie. Als vrouwen goed worden geadviseerd en/of behandeld, gaat er vaak een wereld voor hen open en voelen zij zich als herboren.
Veel vrouwen ondervinden last van de veranderingen in hun hormoonbalans, met als gevolg diverse klachten waardoor ze niet meer goed functioneren. Recente onderzoeken (DPG media) tonen aan dat 67% van de vrouwen vindt dat ze niet goed genoeg zijn geïnformeerd over het effect van deze hormonale veranderingen.
Naast kennis over het effect van een disbalans in hun hormonen en de mogelijke behandelingen hebben vrouwen behoefte aan begeleiding gedurende de verschillende fases in hun leven. Waardoor vrouwen niet alleen meer zelfinzicht en zelfregie krijgen maar ook ervaren dat hun leefstijl effect heeft op hun klachten. In combinatie met leefstijlcoaching leidt dit tot een duurzame verandering, autonomie en tot een betere kwaliteit van leven.
De leefstijlcoach is dan ook bij uitstek de persoon die met deze aanvullende opleiding vrouwen kunnen informeren én coachen met doeltreffende leefstijlinterventies. De 6-daagse opleiding hormooncoach is dan ook een specialisatie voor BLCN geaccrediteerde leefstijlcoaches.
Wat leer je in de training?
Na het volgen van deze opleiding is de hormooncoach in staat om vrouwen zowel op leefstijl- als hormoonproblemen passende tools aan te reiken. Hiermee wordt haar zelfinzicht en zelfregie vergroot, zodat zij beter kan beslissen wat het beste is voor haar gezondheid maar ook stapsgewijs haar leefstijl kan aanpassen aan de veranderingen in haar lichaam.
Aan het eind van de 6-daagse opleiding:
- Ben je als hormooncoach een gesprekspartner die informatie kan verstrekken over de diverse opties en behandelmethoden voor klachten die kunnen optreden tijdens diverse fases in het leven van een vrouw.
- Dat betekent dat je naast kennis van met name de vrouwelijke anatomie, fysiologie en pathologie ook geoefend hebt met de kennisoverdracht en coaching. Daarbij komen onderwerpen als de rol van hormonen in verschillende fases, de menopauze, doeltreffende leefstijlinterventies en het menopauze consult aan de orde.
- Aanvullend op de opleiding als leefstijlcoach is niet alleen de kennis van bovenstaande onderwerpen maar ook hoe je op het juiste moment de kennis inzet om regie en zelfinzicht bij de coachee te vergroten. Je wordt als hormooncoach geen behandelaar maar je hebt wel een grote kennis die je inzet als gelijkwaardige gesprekspartner.
Programma
Dag 1
Kennis van de normale hormonale cyclus en veranderingen gedurende het leven van een vrouw.
- Welk hormoon is verantwoordelijk voor wat
- Evidentie diverse interventies
- Casusbeschrijvingen
- Wat doe je wel/wat doe je niet als hormooncoach
- Proces van acceptatie en coachen op acceptatie
- zoeken van coachees – het is de bedoeling dat je, naast oefenen op de lesdagen, vrouwen gaat coachen.
Dag 2
Klachten, ziektebeelden en stoornissen in de hormonale cyclus en veel voorkomende gynaecologische aandoeningen
- Intervisie op eerste gesprekken
- PCOS, PMS, menorrhagie, endometriose, (peri)menopauze
- Metabole gezondheid bij vrouwen
- Oefenen, wat wil de coachee met de klacht, waar zit de ‘pijn’ of het ‘lijden’
Dag 3
(peri) Menopauze en het lichaam (oa impact op neurologische, psychiatrische, gynaecologische, cardiale aandoeningen)
- Intervisie
- Dieper ingaan op gevolgen menopauze zoals burnout, cijfers
- Waar kan iemand terecht, wat doet een overgangsconsulent, welke organisaties zijn er? Wat doet een bedrijfsarts? Preventie?
- Hoe ziet jouw netwerk er straks uit
Dag 4
Behandelingen van (peri)menopauzale klachten (wat adviseer ik wanneer)
- Intervisie
- Leefstijlcoaching – bewezen interventies en nog te bewijzen interventies
- Medicamenten en hun bijwerkingen en huidige richtlijnen
- Supplementen?
- Wat hoort er niet bij, wanneer verder kijken, off label?
Dag 5
PMDD (pathofysiologie, behandelmogelijkheden, coaching) en PMS
- Intervisie
- Hoe ziet je netwerk eruit?
Dag 6
Specifieke coaching en coachingstechnieken (acceptatie)
- Wrap up met alle vragen die er zijn
- Zelf casus meenemen + uitgebreide intervisie
- Toetsing
Leerdoelen
- Je hebt kennis van de anatomie, fysiologie, pathologie van de vrouwelijke organen
- Je hebt kennis van de hormonen in de verschillende levensfases
- Je hebt kennis van de klachten, ziektebeelden en stoornissen in de hormonale cyclus en veel voorkomende gynaecologische aandoeningen
- Je hebt kennis van de behandelmethoden voor de diverse ziektebeelden en stoornissen in de hormonale cyclus
- Je hebt kennis van het effect van de metabole gezondheid op de werking van hormonen en vice versa
- Je kent de bewezen interventies voor klachten, ziektebeelden en stoornissen in de hormonale cyclus en kunt ze onderscheiden van hypes en fabels.
- Je hebt de vaardigheid om in gesprekken op het juiste moment te adviseren
- Je hebt de vaardigheid om in gesprekken met hypes en fabels om te gaan
- Je hebt kennis van interventies zoals HRT, die jezelf niet mag of kan inzetten. Je bent wel een gesprekspartner voor deze informatie en kunt doorverwijzen waar nodig.
- Je brengt je netwerk in kaart van betrokken zorgprofessionals naar wie je door kunt verwijzen
- Je hebt de vaardigheid om te coachen op acceptatie en/of het rouwproces waar iemand doorheen kan gaan.
- Je hebt de vaardigheid om deze interventies in te zetten in een coachingsgesprek en weet door te verwijzen naar andere zorgprofessionals in je netwerk
Data en tijden
Datum | ||
---|---|---|
Dag 1 | 17 april 2025 | |
Dag 2 | 22 mei 2025 | |
Dag 3 | 19 juni 2025 | |
Dag 4 | 25 september 2025 | |
Dag 5 | 30 oktober 2025 | |
Dag 6 | 20 november 2025 |
Datum | ||
---|---|---|
Dag 1 | 13 november 2025 | |
Dag 2 | 4 december 2025 | |
Dag 3 | 15 januari 2026 | |
Dag 4 | 12 februari 2026 | |
Dag 5 | 12 maart 2026 | |
Dag 6 | 9 april 2026 |
Praktische informatie
66 punten voor BLCN-geaccrediteerde leefstijlcoaches met ID 568799
- lesdag van 9:30 tot 16.30
€ 1,840,00 vrijgesteld van btw, inclusief het boek “meno pauze, gezond ouder worden” o.a. Bart van Aken, exclusief overige literatuur
Docent
Yneke Kootstra
Opleidingen
Humane Voeding (Wageningen University & Research) Werkzaam als: voedingskundige, leefstijlprofessional, auteur (o.a. Het Koolhydraatdilemma), docent en directeur AVLEG en lid van de Nederlandse Academie voor Voedingswetenschappen (NAV)Interviews
Interview voor VSG: Interview Yneke Kootstra buurtsportcoach magazine 2024 https://youtu.be/gtAx25RbkoA?si=Z9TQoCHSfu3gWT6m Reflecterend op het symposium op 25 mei 2023 van het Partnerschap Overgewicht Nederland (PON), geeft Yneke Kootstra aan dat het wenselijk is om een ander gesprek met de patiënt te voeren, waarin de patiënt centraal staat.Podcasts
Esoterra - Yneke Kootstra over voeding Fiets de Podcast - Hoe vind je als fietser de balans tussen te veel of te weinig eten De Balanskliniek - De rol van voeding bij (mentale) gezondheid Healthy you Happy you - Yneke Kootstra over migraine en de keto-aanpakVerplicht
- Meno pauze, gezond ouder worden, o.a. Bart van Aken (krijg je van ons op lesdag 1)
- Hormonen en vrouwen, Estrella Montaya
- De kracht van vrouwelijke hormonen, Sylvie Demers
Aanbevolen
volgt