• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » koolhydraten

koolhydraten

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

De koolhydraatrevolutie

Nieuws | kennis | Inspiratie | 08 maart 2025
Er zou sprake zijn van een koolhydraatrevolutie binnen het wielrennen. Het lijkt er vooral op dat er nog steeds heel veel misverstanden zijn over glycogeenvoorraden, vetverbranding en het nut van koolhydraatbeperking
Lees verder

Verzadiging: eet met meer voldoening

kennis | 01 januari 2025
Gezonder eten en meer bewegen. Maar hoe kan je dat doen zonder al te veel moeite en zonder het plezier van eten te verliezen? Leer meer over verzadiging: in dit artikel niet alleen veel informatie maar ook praktische tips om je eetpatroon eenvoudig aan te passen.
Lees verder

Misverstand over gelletjes en sportdrank

03 december 2024
Ik hoor van mensen wel eens dat ik tegen koolhydraten ben. En dat ik een fel tegenstander ben van zoete gelletjes, reepjes en sportdranken. Dat is een misverstand.
Lees verder

3 redenen om koolhydraten te eten!

kennis | 20 augustus 2024
Volgens het artikel ‘3 Functions of Carbohydrates and Why They're So Important’ zijn er 3 belangrijke redenen om koolhydraten toe te voegen aan je maaltijden. Waarom kloppen deze hardnekkige misverstanden niet?
Lees verder

Bang voor lectinen of juist voor verzadigd vet?

11 december 2023
In welk voedingskamp zit jij? Ben je bang voor de schadelijke stoffen in planten of juist voor verzadigd vet? Ben je tegen vlees of juist tegen koolhydraten? Yneke pleit ervoor om de energie anders te...
Lees verder

Suiker slecht voor je buik

25 september 2023
Ik sprak afgelopen week Joris Peters, verpleegkundig specialist maag-, darm- en leverziekten voor een artikel over maagdarmklachten bij duursporters voor het tijdschrift Fiets. Hij vertelde me dat naast roken en alcohol de meeste leefstijlgerelateerde klachten ontstaan door
Lees verder

Sport en Voeding

27 november 2014
Op veler verzoek komt er een module sport en voeding voor leefstijlcoaches. Na deze module weet je niet alleen welke strategie toppers hanteren voor een optimale voedingsstatus maar leer je deze kennis ook praktisch toe te passen in de begeleiding van de gemiddelde recreant tot subtopper. De module is voor alle professionals die te maken
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl