Een leefstijlcoach begeleidt mensen bij het verbeteren van hun gezondheid en dagelijkse gewoonten. Denk aan voeding, beweging, slaap, stress en balans in werk en privé. In plaats van te vertellen wat iemand moet doen, helpt een leefstijlcoach vooral om inzicht te krijgen in gedrag en om gedragsveranderingen vol te houden.
De kracht van een leefstijlcoach zit in het coachen van gedrag: mensen helpen om keuzes te maken die passen bij hun leven, zodat veranderingen niet tijdelijk zijn, maar blijvend.
Leefstijlcoaches werken met individuen, maar ook steeds vaker met groepen, bijvoorbeeld binnen zorgprogramma’s zoals de GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie), bedrijven of in een eigen praktijk.
