• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » kennis » Pagina 10

kennis

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

Leren wanneer je ouder bent

Nieuws | kennis | 04 november 2024
Of je nu 33 bent of 77, je kunt wellicht ervaren dat iets nieuws leren minder eenvoudig is dan toen je op de middelbare school zat. Hier zijn de tips
Lees verder

Het carnivoordieet en je darmgezondheid

Nieuws | kennis | 22 oktober 2024
Het carnivoordieet, een strikte vorm van een ketogeen dieet waarbij je niet of nauwelijks planten eet, wint aan populariteit als middel om verschillende hardnekkige gezondheidsklachten aan te pakken. Maar is zo'n voeding zonder vezels niet heel erg slecht voor je darmen en je microbioom?
Lees verder

Eiwit? Focus op moment én hoeveelheid

Nieuws | kennis | 12 oktober 2024
Belangrijkste tips als het gaat om eiwit in je eetpatroon: 1. Je eerste maaltijd kan het beste minsten 30 gram eiwit bevatten. Dit lijkt je te helpen de rest van de dag je hongergevoel beter te reguleren. Dat betekent meer
Lees verder

Niet het zout maar de snacks zijn het probleem

kennis | 06 oktober 2024
Er werd enkele jaren geleden berekend dat de zoutinname beperken in je eten 5000 doden op jaarbasis in Nederland zou schelen. Dat is bijna 8 x zoveel als het aantal verkeersdoden. Maar is zoutreductie wel effectief?
Lees verder

Lekker bakken

kennis | 04 september 2024
Een pan met antiaanbaklaag is handig. Als je bijvoorbeeld pannenkoeken of eitjes wilt bakken zonder dat ze blijven plakken aan de pan. De antiaanbaklaag heeft echter al jaren een slechte reputatie. De grote boosdoener is de stof PFOA. Deze stof werd jaren geleden veel gebruikt in teflon, tot PFOA in 2012 officieel in verband werd gebracht met verschillende vormen van kanker.
Lees verder

3 redenen om koolhydraten te eten!

kennis | 20 augustus 2024
Volgens het artikel ‘3 Functions of Carbohydrates and Why They're So Important’ zijn er 3 belangrijke redenen om koolhydraten toe te voegen aan je maaltijden. Waarom kloppen deze hardnekkige misverstanden niet?
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl