Scheurblok De Metabole Gezondheidsboom

Metabole disfunctie

De metabole gezondheidsboom legt uit hoe een metabole verstoring of metabole disfunctie leidt tot een groot aantal leefstijlgerelateerde aandoeningen. Metabole disfunctie ontstaat door een combinatie van een sluimerende ontsteking in diverse weefsels en het verminderd gevoelig worden voor insuline.

Laaggradige inflammatie

De sluimerend ontsteking wordt ook wel laaggradige inflammatie genoemd en zorgt samen met een verminderde gevoeligheid voor insuline of insulineresistentie een proces op gang brengt waardoor door diverse aandoeningen kunnen ontstaan. Welke aandoeningen ontstaan hangt af van leefstijl en bijvoorbeeld aanleg door het genenpakket.

Pleisters plakken

De aandoeningen kunnen fysiek zijn zoals obesitas, diabetes type 2, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of bijvoorbeeld erectieproblemen en PCOS. De aandoeningen kunnen ook de hersenen betreffen zoals alzheimer, dementie, angsten, depressie of bijvoorbeeld migraine. De diverse aandoeningen gaan ook vaak samen zoals depressie en obesitas. Eigenlijk is er geen onderscheid tussen fysiek en mentaal. Je lichaam is één systeem wat verstoord kan raken waardoor er ziekten in de top van de boom ontstaan. Opvallend, voor vrijwel iedere aandoening is een andere arts terwijl de oorzaak vrijwel altijd via de metabole disfunctie gaat…

Aanpak bij de wortels

Het is dus zaak om te kijken welke oorzaken bij de wortels voor de metabole verstoring zorgen. Een aantal afzonderlijke oorzaken zijn inmiddels bewezen:

• stress
• weinig bewegen en veel zitten
• weinig slapen
• te veel bewerkte voedingsmiddelen eten
• hyperinsulinemie door veel suikers en bewerkte koolhydraten
• roken en alcohol

Een aanpak bij de wortels vraagt niet alleen kennis van de leefstijlaspecten maar vooral een ander gesprek met mensen omdat gedragsverandering over het algemeen niet start met kennisoverdracht of adviezen. Daarvoor hebben we natuurlijk al sinds 2011 vele leefstijlcoaches en leefstijlartsen opgeleid om effectief en positief een leefstijlgesprek te kunnen voeren. Ook met mensen die wat minder gemotiveerd lijken.

De metabole gezondheidsboom als tool

De boom helpt je om in een leefstijlgesprek moeilijke begrippen duidelijk uit te leggen aan je patiënten of deelnemers van de GLI. Sinds kort hebben we een scheurblok zodat je de boom mee kunt geven aan je patiënt of deelnemer. Eenvoudige, kleine en duidelijke stappen op de achterkant van de boom, laten voorbeelden zien van hoe je kunt werken aan je metabole gezondheid. Om aandoeningen in de top van de boom te voorkomen óf aan te pakken. Samen met je cliënten kun je bespreken welke 1 tot 3 acties haalbaar zijn. En dan geef je de boom gewoon mee naar huis.

Het scheurblok is ontwikkeld op verzoek van diverse praktijkondersteuners en leefstijlcoaches. Je kunt het scheurblok bestellen in onze winkel voor de verzendkosten. Het blok is in pilotfase. Om die reden vragen we je om feedback!

Om je patiënten of deelnemers het goed te kunnen uitleggen is het natuurlijk handig wanneer je het zelf goed begrijpt en over kunt brengen. Kijk nog eens naar het webinar van Yneke Kootstra om af te kijken hoe zij het doet!