• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » menopauze

menopauze

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

Insuline, het vergeten hormoon

Nieuws | kennis | 23 september 2026
De wisselwerking van insuline en oestrogeen Yneke Kootstra te gast in de podcast We zijn toch niet gek? Over de overgang wordt veel gepraat. Over oestrogeen, over progesteron, over wel of geen hormoontherapie. Insuline komt in dat gesprek bijna niet voor. Terwijl juist insuline bepaalt of die andere hormonen hun werk goed kunnen doen. In
Lees verder

“Hormooncoaching is een gat in de markt”

Ervaringen | Nieuws | kennis | 23 september 2026
"Minstens de helft van mijn patiënten is vrouw, en de meesten zijn ouder dan 45. Veel van hun klachten, niet alleen aan het bewegingsapparaat, zijn alleen met een hormonale blik goed te begrijpen en te begeleiden.
Lees verder

Hoe leefstijlcoach Jeanine hormooncoach werd

Ervaringen | Nieuws | kennis | 07 september 2026
‘Ik lag twee uur naar het plafond te staren’ Hoe leefstijlcoach Jeanine de Niet hormooncoach werd, en waarom deze kennis voor coaches steeds belangrijker wordt. Jeanine de Niet (54) werkt sinds november 2024 als ZZP Leefstijlcoach en daarnaast werkte ze in loondienst  als Jobcoach tot oktober 2025 bij de gemeente Amsterdam Per 1 november 2025
Lees verder

Kennis over hormonen nuttig voor de spreekkamer en de collega’s

Ervaringen | Nieuws | kennis | 19 augustus 2026
Tabita is bijna 48 en gaat naar eigen zeggen soepel door de overgang. Ze schrijft dat mede toe aan haar leefstijl. Van maart tot eind oktober fietst ze elke werkdag 25 kilometer op haar speedpedelec naar het Wilhelmina Ziekenhuis in Assen, de andere maanden loopt ze eerst een half uur voordat de werkdag begint. “Practice
Lees verder

Insulineresistentie, glucosepieken en de overgang

Nieuws | kennis | 15 juni 2026
Rond de overgang verandert er veel tegelijk. Niet alleen de oestrogeenproductie daalt, ook de manier waarop het lichaam glucose verwerkt en op stress reageert verschuift. Werken aan een stabiele bloedsuiker als leefstijlinterventie helpt mee tegen ‘opvliegers’ en andere overgangsklachten. Dit artikel zet de evidence op een rij voor wie cliënten begeleidt. Uiteraard ook interessant voor
Lees verder

HST geeft verlichting maar is geen totaaloplossing

Nieuws | kennis | 13 februari 2026
In de spreekkamer en op de socials leeft soms een bijna magische verwachting van hormoonsuppletietherapie (HST): “Als ik start met hormonen, word ik weer de oude.” En bij veel vrouwen is het effect op opvliegers en nachtzweten indrukwekkend. Maar daar zit ook de valkuil. HST kan overgangsklachten sterk verminderen, maar het vervangt geen leefstijl-aanpak als
Lees verder

Hoe ketonen kunnen helpen bij de menopauze

Nieuws | kennis | Inspiratie | 07 juli 2025
Tijdens de menopauze daalt het hormoon estradiol en dat raakt vijf belangrijke metabole systemen. Wetenschapper Benjamin Bikman zette op een rijtje hoe de overgang de stofwisseling beïnvloedt en welke rol ketonen kunnen spelen.
Lees verder

6 redenen om de nieuwe opleiding Hormooncoach te volgen

Nieuws | 25 september 2024
Liselotte Robbe werkt als gynaecoloog en leefstijlarts bij Karmenta en ziet elke dag hoe belangrijk het is om vrouwen goed te begeleiden tijdens hormonale veranderingen, zoals de overgang. Toch merkt ze dat er nog veel misvattingen bestaan over de rol van hormonen en leefstijl. Daarom
Lees verder

Moet je accepteren dat je dikker wordt na de overgang?

22 augustus 2023
De gemiddelde vrouw komt 5 tot 7 kilo aan tijdens de overgang. De vraag is natuurlijk of je dat dus maar moet accepteren. Deze vraag stelde ik aan twee experts, gezondheidswetenschapper dr. Maaike de Vries  en  gynaecoloog Barbara Havenith. Beiden benadrukken dat
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl