• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » leefstijlkennis » Pagina 3

leefstijlkennis

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

Fructose, leververvetting en de rol van het darmmicrobioom

kennis | 13 mei 2026
Wat doet dat ene blikje cola per dag eigenlijk met je lever? Lange tijd ging het bij frisdrank over de lege calorieën, de niet verzadigende hoeveelheid energie en dat suiker en zuur slecht zijn voor je tanden. Recent onderzoek voegt daar het darmmicrobioom als schakel aan toe die je als leefstijlprofessional zou moeten kennen. Want
Lees verder

Metformine of een wandeling?

Nieuws | kennis | 04 mei 2026
Over metformine, Longevity en beweging… Het idee is verleidelijk. Eén pilletje per dag en je rolt langzamer richting ouderdom. Metformine, een oud diabetesmedicijn dat nog geen euro per maand kost, wordt al jaren gepresenteerd als mogelijk levensverlengingsmiddel. Ook op de Socials laten biohackers zoals Brian Johnson, slikken het preventief. Investeerders pompen miljoenen in trials die
Lees verder

Gezond eetgedrag – maak het jezelf gemakkelijk

Nieuws | kennis | Inspiratie | 27 maart 2026
Een kwestie van minder gedoe Gezonder eten begint vaak niet met meer kennis, maar met minder gedoe. Dat is misschien wel de belangrijkste boodschap uit onderzoek naar gewichtsverlies en eetgedrag. Het blijkt namelijk dat wie minder vaak opnieuw hoeft te kiezen wat hij eet, gezond gedrag makkelijker volhoudt. Vooral doordat eindeloos moeten beslissen energie kost.
Lees verder

Webinar darmhormoonconnectie vrouwengezondheid

25 maart 2026
Hormonen en darmgezondheid is onlosmakelijk met elkaar verbonden Vrouwelijke hormonen en darmgezondheid is een onderwerp waar leefstijlcoaches en leefstijlartsen niet meer omheen kunnen. Want hormonen en darmgezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Veel vrouwen ervaren tijdens hun cyclus of overgang klachten zoals een opgeblazen buik, darmkrampen, obstipatie, diarree, vermoeidheid, stemmingswisselingen of cravings. Toch worden hormonen
Lees verder

Rennen voor een koekje

Nieuws | 19 maart 2026
Waarom we sneller bewegen voor iets lekkers Soms heb je geen groot doel nodig om in beweging te komen. Soms is het vooruitzicht op iets kleins al genoeg. Een fijne afspraak, een leuk berichtje of gewoon een schaal met heerlijke koekjes. Dat is niet alleen een grappige observatie uit het dagelijks leven, maar ook iets
Lees verder

Webinar carnivoor dieet

Nieuws | Webinar | kennis | 10 maart 2026
Op 9 maart 2026 hebben Lilian Hentzen en Yneke Kootstra een webinar gegeven over het carnivoor dieet. Hier kun je de presentatie downloaden waarbij we je vriendelijk verzoeken bij gebruik of toepassing altijd de bron te vermelden: Presentatie webinar Carnivoor dieet Voor de bronnen verwijzen we je graag naar de volgende post >> De boeken
Lees verder

Huidige evidence carnivoor dieet

Nieuws | kennis | Inspiratie | 08 maart 2026
Voor het webinar over het carnivoor dieet op 9 maart 2026 hebben we een samenvatting gemaakt van de evidence voor het carnivoor dieet. Hieronder staat de samenvatting. De huidige evidence is beperkt: vooral case reports, kleine series en enquêtes, geen grote RCT’s. Het carnivoor dieet Je eet met dit dieet alleen vlees, vis, eieren en
Lees verder

Koolhydraten maximaliseren of niet?

Nieuws | kennis | 06 maart 2026
Trainingsweek Ik zit in het februarizonnetje in Spanje. 20 graden Celcius! Mijn fiets staat tegen een muurtje en ik geniet van een koffie. Om me heen zijn mannen aan het bunkeren, bocadillo de jamón of gewoon een stokbroodje met queso. Koolhydraten moeten worden aangevuld want de weg terug naar het hotel in Calpe is nog
Lees verder

Stoïcisme en leefstijlcoaching

kennis | Inspiratie | 05 maart 2026
Stoïcisme en leefstijlcoaching: de 4 deugden als kompas Wat doe je als leefstijlcoach als de motivatie bij je coachee wegvalt? Als iemand wil stoppen met snoepen, maar toch steeds voor de verleiding valt en de verklaring zoekt in werk, relatie of omstandigheden? Volgens Justin Marks, leefstijlcoach, buurtsportcoach en JOGG-regisseur, wordt het stoïcisme juist dan praktisch.
Lees verder

Feit of fabel? ‘de pil’ beïnvloedt je sportprestaties…..

kennis | 03 maart 2026
Wielrenster Demi Vollering won 28 februari 2026 voor de eerste keer in haar carrière de Omloop. Vollering is een renster die zich ook uitspreekt vóór meer openheid over menstruatie en hormonale gezondheid in de wielersport. Ze vertelde dat ze tijdens het WK last had van haar menstruatie en dat dit merkbaar invloed had op hoe
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl