Hormonen en darmgezondheid is onlosmakelijk met elkaar verbonden
Vrouwelijke hormonen en darmgezondheid is een onderwerp waar leefstijlcoaches en leefstijlartsen niet meer omheen kunnen. Want hormonen en darmgezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Veel vrouwen ervaren tijdens hun cyclus of overgang klachten zoals een opgeblazen buik, darmkrampen, obstipatie, diarree, vermoeidheid, stemmingswisselingen of cravings. Toch worden hormonen en darmen in de praktijk vaak nog los van elkaar bekeken.
Darmmicrobioom en oestroboloom
In dit webinar van 23 maart 2026 laat Lidwien Franke zien hoe hormonen, het darmmicrobioom en het oestroboloom elkaar beïnvloeden. En wat leefstijlcoaches en leefstijlartsen met dit inzicht in de praktijk kunnen. Je leert hoe je klachten beter kunt signaleren en bespreken. En welke vragen echt het verschil maken. Denk aan cyclusbewustzijn, patronen herkennen, een klachtendagboek en fasegebonden verschillen in belastbaarheid.
Dit leer je in het webinar
Lidwien Franke bespreekt o.a. de volgende onderwerpen:
- Hoe vrouwelijke hormonen en het darmmicrobioom elkaar beïnvloeden
- Waarom zoveel vrouwen tijdens cyclus of overgang darmklachten ervaren
- De rol van het oestroboloom bij oestrogeenbalans
- Welke signalen je als coach kunt herkennen én normaliseren
- Hoe je met eenvoudige leefstijlinterventies al veel winst kunt behalen
- Wat je kunt doen met cyclusbewustzijn, klachtendagboeken en patroonherkenning
Link en aanvullingen van Lidwien
Tijdens het webinar werd er gevraagd hoe je weet of je goede probiotica koopt. Hier staat extra uitleg en toelichting op die kwaliteitseisen>>
Hier de link naar het themadossier van ScienceforHealth: Hier staan alle webinars en alle brochures onder elkaar. (Er staat menopauze maar het is inmiddels een dossier geworden over vrouwengezondheid)
De literatuur (bronverwijzingen) vind je hier>>
Aanvullingen van Academie Coaching en Leefstijl
Vind je dit een mooi thema en wil je meer kennis over hormonen en vrouwengezondheid? De 6-daagse opleiding hormooncoach geeft je alle tools om nog beter over dit thema in gesprek te gaan.
Voor artsen hebben we de nascholing hormonen en vrouwen!