• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » leefstijlkennis

leefstijlkennis

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

De blinde vlek die The Cholesterol Code laat zien

Nieuws | kennis | Inspiratie | 25 juli 2026
Wat The Cholesterol Code laat zien over de blinde vlek van de huidige wetenschap Er is een documentaire uit die je als arts of leefstijlprofessional gezien moet hebben. Of het nu waar is of niet maar met name omdat het pijnlijk precies laat zien wat er gebeurt als een wetenschappelijke vraag ongemakkelijk wordt. The Cholesterol
Lees verder

Waarom blijf je honger houden, zelfs na een maaltijd?

Nieuws | kennis | 17 juli 2026
Honger en de belangrijkste hormonen En hoe je daar als leefstijlprofessional op coacht Veel mensen zien voortdurende honger als een kwestie van discipline. De oplossing lijkt dan simpel: minder eten, meer wilskracht, afleiding zoeken. Maar die verklaring schiet tekort. Honger is namelijk geen karaktereigenschap, maar een fysiologisch signaal. Het lichaam bewaakt voortdurend of er genoeg
Lees verder

Insulineresistentie, glucosepieken en de overgang

Nieuws | kennis | 15 juni 2026
Rond de overgang verandert er veel tegelijk. Niet alleen de oestrogeenproductie daalt, ook de manier waarop het lichaam glucose verwerkt en op stress reageert verschuift. Werken aan een stabiele bloedsuiker als leefstijlinterventie helpt mee tegen ‘opvliegers’ en andere overgangsklachten. Dit artikel zet de evidence op een rij voor wie cliënten begeleidt. Uiteraard ook interessant voor
Lees verder

Vitamine- en mineraaltekorten in Nederland

kennis | 09 juni 2026
Vitamine- en mineraaltekorten in Nederland: wat de cijfers laten zien en wat je ermee kunt Nederland oogt als een goed gevoed land. De schappen puilen uit, honger is hier zeldzaam en de gemiddelde inname van energie en eiwit is ruim voldoende. Toch laten Nederlandse studies een ander beeld zien. Van een aantal vitamines en mineralen
Lees verder

De invloed van insuline op de nieren

kennis | 29 mei 2026
Niergezondheid gaat over méér dan zout en kalium Waarom insuline, het hormoon dat we kennen van de bloedsuiker, mee bepaalt hoe gezond je nieren blijven. Wie aan leefstijl en nieren denkt, komt vaak niet verder dan iets met zout en kalium. Deze mineralen hebben alles met gezonde nieren te maken maar de rol van insuline
Lees verder

Twee jaar later, en nog steeds: we grijpen naar het compliment

Nieuws | kennis | 15 mei 2026
Wat onze zelftest leerde over een hardnekkige coach-reflex 52% van de leefstijlprofessionals reageert op een geslaagde stap met een compliment. Hoe komt dat, en wat werkt beter? In april 2024 schreven we een artikel met de waarschuwing: ‘Pas op met complimenten geven.’ Het was een uitvoerig stuk over hoe een goedbedoeld compliment betuttelend, controlerend of
Lees verder

Fructose, leververvetting en de rol van het darmmicrobioom

kennis | 13 mei 2026
Wat doet dat ene blikje cola per dag eigenlijk met je lever? Lange tijd ging het bij frisdrank over de lege calorieën, de niet verzadigende hoeveelheid energie en dat suiker en zuur slecht zijn voor je tanden. Recent onderzoek voegt daar het darmmicrobioom als schakel aan toe die je als leefstijlprofessional zou moeten kennen. Want
Lees verder

Metformine of een wandeling?

Nieuws | kennis | 04 mei 2026
Over metformine, Longevity en beweging… Het idee is verleidelijk. Eén pilletje per dag en je rolt langzamer richting ouderdom. Metformine, een oud diabetesmedicijn dat nog geen euro per maand kost, wordt al jaren gepresenteerd als mogelijk levensverlengingsmiddel. Ook op de Socials laten biohackers zoals Brian Johnson, slikken het preventief. Investeerders pompen miljoenen in trials die
Lees verder

Gezond eetgedrag – maak het jezelf gemakkelijk

Nieuws | kennis | Inspiratie | 27 maart 2026
Een kwestie van minder gedoe Gezonder eten begint vaak niet met meer kennis, maar met minder gedoe. Dat is misschien wel de belangrijkste boodschap uit onderzoek naar gewichtsverlies en eetgedrag. Het blijkt namelijk dat wie minder vaak opnieuw hoeft te kiezen wat hij eet, gezond gedrag makkelijker volhoudt. Vooral doordat eindeloos moeten beslissen energie kost.
Lees verder

Webinar darmhormoonconnectie vrouwengezondheid

25 maart 2026
Hormonen en darmgezondheid is onlosmakelijk met elkaar verbonden Vrouwelijke hormonen en darmgezondheid is een onderwerp waar leefstijlcoaches en leefstijlartsen niet meer omheen kunnen. Want hormonen en darmgezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Veel vrouwen ervaren tijdens hun cyclus of overgang klachten zoals een opgeblazen buik, darmkrampen, obstipatie, diarree, vermoeidheid, stemmingswisselingen of cravings. Toch worden hormonen
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl