Er zijn inmiddels tientallen opleidingen tot leefstijlcoach. Hoe weet je nou welke bij jóu past? En waar je het vak echt onder de knie krijgt? Deze keuzehulp helpt je de juiste vragen te stellen, zodat je met een gerust hart kiest.
Een opleiding kiezen is een flinke investering in tijd, geld en energie. En het aanbod is groot: van korte online cursussen tot stevige post-hbo-opleidingen. Ze beloven allemaal dat je leefstijlcoach wordt, maar er zit een wereld van verschil tussen ‘een diploma halen’ en ‘echt een goede coach worden’. Het goede nieuws: aan een paar dingen herken je een opleiding die je dat laatste echt brengt. Loop onderstaande punten langs bij elke opleiding die je overweegt.
1. Voel je een klik met de opleiding?
Je gaat maanden met deze opleiding, deze docenten en deze medestudenten optrekken. Past de manier van lesgeven bij hoe jij leert? Spreekt de visie je aan? Krijg je energie van de sfeer? Die ‘klik’ klinkt zacht, maar is een serieuze voorspeller van of je het volhoudt en met plezier leert. Volg daarom altijd eerst een introductieles of proefles voordat je beslist. Bel eens met de administratie. Of check of je langs mag komen om de sfeer te proeven. Dan voel je het meteen.
Bij ACL: we bieden een gratis online introductieles en een demo van de e-learning, zodat je onze stijl en visie kunt ervaren voor je je inschrijft. En we nodigen je van harte uit om een stukje les mee te doen en met studenten en docenten te spreken.
2. Oefen je genoeg, en met echte mensen?
Coachen leer je niet uit een boek, maar door het te doen. Vraag dus heel concreet: hoeveel oefen je tijdens de lessen? En coach je alleen medestudenten, of begeleid je tijdens de opleiding ook echte cliënten? Een opleiding die je pas na je diploma voor het eerst tegenover een echte coachee zet, laat een groot deel van het leren aan het toeval over. En hoeveel vlieguren ga je in totaal maken?
Bij ACL: je oefent élke lesdag, begint met coachen op jezelf en begeleidt tijdens de opleiding echte cliënten en je leert een groep te coachen.
3. Krijg je diepgaande, actuele kennis over leefstijl?
Een goede coach geeft geen kant-en-klare adviezen, maar stelt de juiste vragen. Daarvoor heb je gedegen kennis nodig van álle leefstijlfactoren zoals voeding, beweging, slaap, bioritme, stress en ontspanning én van wat er fysiek gebeurt bij leefstijlziekten. Vraag of de opleiding evidence based is en hoe actueel de stof is. Oppervlakkige kennis leidt tot oppervlakkige gesprekken.
Bij ACL: onze opleiding is zoveel mogelijk evidence based; je verdiept je onder meer in de fysiologie achter diabetes, COPD en hart- en vaatziekten. Maar ook slaap, bioritme en beweging en je leert de samenhang tussen de diverse leefstijlfactoren zodat je de juiste vragen kunt stellen.
4. Staan coachvaardigheden centraal?
Kennis alleen maakt je nog geen coach. Gedragsverandering start met een ander gesprek. Kijk of de opleiding echt tijd besteedt aan gespreksvoering en gedragsverandering, met beproefde methodieken. En kijk naar de toetsing: een examen met echte casussen of een acteur zegt veel meer over je kunnen dan een multiplechoicetoets.
Bij ACL: coachvaardigheden zijn de kern; je werkt met vele modellen zoals GROW en de cirkel van Prochaska en Diclemente. En één van je examens is een echt coachgesprek met een professionele acteur.
5. Leer je ook met groepen te werken?
Veel coaches werken straks niet alleen één-op-één, maar geven ook workshops of groepsprogramma’s. Bijvoorbeeld bij een werkgever, in de sport of binnen een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Toch leren de meeste opleidingen je alleen individueel coachen. Een opleiding die je ook leert groepen te begeleiden, verbreedt je werkveld aanzienlijk.
Bij ACL: groepscoaching is een volwaardig onderdeel; je leert zelf een workshop ontwerpen én geven, je leert teams te begeleiden en meer over de teamdynamiek. Daarnaast ga je zelf een team begeleiden.
6. Wie staan er voor de klas?
Vraag wie je lesgeven. Docenten die zelf in het werkveld staan of het vak hebben helpen vormgeven, brengen actuele kennis en eerlijke praktijkverhalen mee. En krijg je persoonlijke begeleiding, heb je bijvoorbeeld een vaste mentor? Of ben je een nummer in een grote groep? Juist bij leefstijlcoaching, waar je eigen ontwikkeling onderdeel is van het leren, maakt dat veel uit.
Bij ACL: afhankelijk van de groepsgrootte heb je niet alleen drie vaste, ervaren docenten, maar ook een persoonlijke mentor.
7. Is de opleiding erkend?
Erkenning bepaalt of je diploma ook praktisch iets waard is. Let op accreditatie door de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN), of je daarmee de GLI mag uitvoeren, en of de opleiding accreditatiepunten oplevert voor je huidige beroep. Zo telt je investering ook buiten de opleiding mee.
Bij ACL: we zijn BLCN-geaccrediteerd, CPION-gecertificeerd, CRKBO-geregistreerd en NRTO-erkend. Check PE-online voor punten voor jouw beroepsgroep of bel ons.
8. Past de opleiding bij jouw doel?
Wil je een eigen praktijk starten, binnen je huidige werk met leefstijl aan de slag, of de GLI gaan uitvoeren? Kijk of de opleiding je daar gericht naartoe begeleidt. Bijvoorbeeld door je al tijdens de studie aan een businessplan of eigen product te laten werken. Dan stap je er na je diploma meteen mee de praktijk in.
Bij ACL: je werkt tijdens de opleiding in de derde module aan je eigen businessplan of product, zodat je na je diploma direct aan de slag kunt.
Tot slot: vertrouw op je onderbuik én je checklist
Twijfel hoort bij een grote keuze, en dat is gezond. Maar je hoeft niet op gevoel alleen af te gaan. Loop bovenstaande acht punten langs bij elke opleiding op je lijstje, en je ziet vanzelf welke je écht voorbereidt op het vak. En het allerbeste wat je kunt doen om de ‘klik’ te toetsen? Gewoon een keer meedoen.
Jouw checklist: 8 vragen om mee te nemen
Stel deze vragen aan elke opleiding die je overweegt. Hoe meer vinkjes, hoe groter de kans dat je er écht een goede leefstijlcoach wordt.
- Voel ik een klik met de visie, de docenten en de manier van lesgeven?
- Oefen ik genoeg tijdens de lessen en met echte cliënten, niet alleen medestudenten?
- Krijg ik diepgaande, actuele en evidence-based kennis over alle leefstijlfactoren?
- Staan coachvaardigheden centraal, en is de toetsing praktijkgericht?
- Leer ik ook groepen begeleiden en workshops geven?
- Staan ervaren docenten uit het werkveld voor de klas, met persoonlijke begeleiding?
- Is de opleiding BLCN-geaccrediteerd en levert ze erkenning op die mij verder helpt?
- Begeleidt de opleiding me naar mijn doel, bijvoorbeeld met een eigen businessplan?
Benieuwd of het bij je past? Volg een gratis online introductieles en ervaar zelf hoe wij werken. Of meld je direct aan als je er klaar voor bent.