• Meest ervaren leefstijlopleider van NL
  • Wetenschap is de basis
  • Accreditatie en certificering
Home » kennis » Pagina 7

kennis

Hier vind je nieuws van én over de Academie Coaching en Leefstijl of verdieping op een onderwerp

Filters

Filteren

Waarom te veel fructose je stofwisseling saboteert

Nieuws | kennis | 29 juli 2025
Te veel frisdrank kan je stofwisseling op lange termijn flink in de war kunnen schoppen. Dat komt, je raadt het al, vooral door fructose. Fructose is geen probleem wanneer je het met fruit binnenkrijgt.
Lees verder

Stress, de grootste ‘killer’ van je gezondheid

Nieuws | kennis | Inspiratie | 28 juli 2025
Maar wat helpt om die vakantievibe tot en met het kerstdiner vast te houden? Daarvoor is het handig dat je weet wat bij jou de stressoren zijn. Zodat je uit de dagelijkse stress er wellicht iets aan kunt doen. Om die reden een zomer over stress!
Lees verder

6 aspecten die je wilt weten over je brein onder stress

Nieuws | kennis | 10 juli 2025
Hieronder lees je over de neurobiologische impact van stress, de link met psychische stoornissen zoals depressie en angst, en welke wetenschappelijk onderbouwde methoden daadwerkelijk helpen bij stressreductie.
Lees verder

BDNF: de meststof voor je brein

Nieuws | kennis | Inspiratie | 07 juli 2025
Op de Socials en in nieuwsbrieven over gezondheid hoor je steeds vaker de term BDNF. Deze afkorting staat voor de term Brain-Derived Neurotrophic Factor en wordt genoemd in relatie met hersengezondheid en cognitieve fitheid. Spannend. Maar wat is het precies, en waarom
Lees verder

Hoe ketonen kunnen helpen bij de menopauze

Nieuws | kennis | Inspiratie | 07 juli 2025
Tijdens de menopauze daalt het hormoon estradiol en dat raakt vijf belangrijke metabole systemen. Wetenschapper Benjamin Bikman zette op een rijtje hoe de overgang de stofwisseling beïnvloedt en welke rol ketonen kunnen spelen.
Lees verder

Moeten we bang zijn voor zaadoliën?

Nieuws | kennis | 25 juni 2025
Zaadoliën, zoals zonnebloem- en sojaolie, zijn de afgelopen jaren uitgegroeid tot de gebeten hond in de voedingswereld. Sommigen noemen ze zelfs giftiger dan sigaretten.
Lees verder

Middagdutje erger dan koffie?

Nieuws | kennis | 10 juni 2025
Wie te laat op de dag een dutje doet, kan een goede nachtrust net zo goed verstoren als iemand die ’s avonds nog een dubbele espresso bestelt. De reden? Een stofje wat zich iedere dag weer ophoopt....
Lees verder

Creatine is niet alleen voor body builders

Nieuws | kennis | 27 mei 2025
Creatine staat bekend als hét supplement voor krachtsporters. Maar het heeft ook voor duursporters voordelen,  van jonge hardlopers tot oudere fietsers.  Veel sporters weten dat creatine kracht en
Lees verder

Obesitas, GLP-1 en GIP

Nieuws | kennis | 06 mei 2025
Huisarts in opleiding Yara van Dijk heeft de werking van GLP-1, GIP en de op deze hormonen gebaseerde farmacotherapie voor obesitas op een rijtje gezet. Dat betekent dat je van haar een duidelijke uitleg krijgt over de afslankmedicatie. We vroegen Yara wat ze zelf de belangrijkste inzichten vond uit onderstaand artikel. Daar antwoordde ze heel
Lees verder

De 3-30-300 Regel: De Sleutel tot Groenere en Gezondere Steden

Nieuws | kennis | Inspiratie | 02 mei 2025
Onderzoek toont steeds duidelijker aan dat nabijheid tot natuur essentieel is voor onze gezondheid en welzijn. De 3-30-300 regel biedt een eenvoudig maar krachtig kader om steden groener en leefbaarder te maken
Lees verder

Aanbod

Shop

Meer informatie

Lees meer

Door: BEN webdesigner
© 2026 - Academie Coaching en Leefstijl