Gratis verzending

E-learning Schrijven als tool voor de coach
Ontdek in vier heldere lessen hoe schrijven een krachtige tool kan zijn om beter te reflecteren, te analyseren en te communiceren. Inclusief een compleet boek met praktische tips en 36 inspirerende schrijfoefeningen om direct toe te passen. Voor jezelf en in je coaching

Met het scheurblok Metabole Gezondheidsboom kun je in gesprekken met coachees of deelnemers aan de GLI beter uitleggen wat metabole gezondheid is, wat het gevolg is van een verstoring van metabole gezondheid en wat de rol is van insulineresistentie. Maar dat niet alleen. op de achterkant staan heel veel voorbeeldacties om de metabole gezondheid te verbeteren. Het scheurblok Metabole Gezondheidsboom is in de zomer 2025 getest door een grote groep leefstijlcoaches, artsen en POH. Na feedback en evaluatie is de tweede versie ontwikkeld. "Ik merk dat mensen soms geen idee hebben welke (kleine) stapjes zij “makkelijk” kunnen zetten die al veel effect hebben op hun gezondheid. Deze boom maakt het makkelijk toegankelijk om samen het goede gesprek te voeren." Het scheurblok Metabole Gezondheidsboom bieden we aan voor druk- en verzendkosten en bestaat nu uit 50 vel per blok. Het papier is iets dikker dan de eerste versie en voorzien van enkele verbeteringen.

Dit boek helpt je in te spelen op actuele ontwikkelingen in de zorg: de verschuiving van behandelen naar preventie en zelfmanagement maakt dat leefstijlcoaches harder nodig zijn dan ooit. Zorgverzekeraars, huisartsen en andere professionals zoeken betrouwbare partners die langdurige gedragsverandering kunnen begeleiden. Met de inzichten uit dit boek bouw jij aan je eigen professionaliteit en kun je je coachtrajecten effectiever en naar een nog hogere kwaliteit brengen.

Een extra pluspunt is dat het boek verder gaat dan alleen kennisoverdracht. Het praktijkboek voor de leefstijlcoach helpt je ook om je eigen stijl te ontwikkelen en kritisch te reflecteren op je eigen handelen. Zo groei je niet alleen als coach, maar ook als mens. Het resultaat? Meer zelfvertrouwen, meer impact en meer tevreden cliënten:

• Bewezen kennis over de technieken voor langetermijn gedragsverandering en coaching.

• Direct toepasbare kennis door voorbeeldgesprekken.

• Essentieel voor een professionele en evidence based praktijk.

• Onmisbaar om cliënten succesvol en effectief te coachen.

• Het boek helpt je om in de waarnemerrol om beter de belangrijkste coachvraag te beantwoorden: 'Wat doe ik waardoor de ander doet wat hij doet.'

Met dit boek ben je als leefstijlcoach niet alleen up-to-date, maar breng je jouw coaching op een hoger niveau door een stevige wetenschappelijke én praktische basis.

Met een goed eetpatroon voel je je beter en presteer je beter. Daar valt geen speld tussen te krijgen. Maar wat is een goed eetpatroon? En welke prestatie wil je verbeteren? Met het boek Het Koolhydraatdilemma kun je jouw eetpatroon beter afstemmen op wat jíj wilt bereiken. Want het wordt tijd dat we niet meer slaafs voedingshypes volgen, maar snappen dat een eetpatroon er per individu anders uit moet zien. Het koolhydraatdilemma gaat vooral in op de keuze voor koolhydraten, omdat deze veel invloed hebben op je fysieke en mentale prestaties: heb jij veel of juist weinig koolhydraten nodig om tot een topprestatie te komen? De meeste topwielrenners en trainers laten je geloven dat je véél koolhydraten moet eten. Maar is dat wel zo? En wat zijn de voor- en nadelen van heel veel koolhydraten eten? Het boek wil je inspireren om meer te spelen met je eten. Meer spelen om te ontdekken wat voor jou werkt en wat niet, en meer spelen om je stofwisseling flexibeler te maken. Met zulke ‘metabole flexibiliteit’ wordt vaak bedoeld dat je gemakkelijker kunt switchen tussen het verbranden van koolhydraten en vet. Maar dit boek gaat je leren dat het nog veel flexibeler kan! Met deze kennis maak je gefundeerde voedingskeuzes en kan je onderzoeken wat diverse eetstijlen met je doen. Het leert je ook waarom je boven de 35 niet meer het eetpatroon van jonge topsporters moet imiteren. En wat maakt dat drie keer per dag eten beter is voor de meeste mensen dan tussendoortjes toevoegen. Het is geen boek dat jou gaat vertellen wat je moet doen. Maar leef jij nu op stapels boterhammen, bananen en winegums en vul je je bidons altijd met sportdrank? Dan wil het je zeker laten nadenken over je voedingskeuzes en over hoe jij je voeding kunt optimaliseren. Om doelen als een betere gezondheid of betere prestaties te bereiken. Aan alle keuzes die je maakt, zitten voor- en nadelen en deze worden in Het koolhydraatdilemma zoveel mogelijk voor je op een rijtje gezet. Yneke Kootstra, de auteur van Het koolhydraatdilemma, is voedingskundige, directeur van de Academie voor Leefstijl en Gezondheid en schrijft voor het magazine Fiets over duursport en voeding. Ze heeft jarenlang sporters begeleidt waaronder veel triatleten en (top)wielrenners die hun vetverbranding wilden verbeteren.  

Met de metabole gezondheidsboom kun je je clienten, deelnemers en patienten visueel uitleggen hoe leefstijl samenhangt met vele aandoeningen. Niet alleen fysiek maar ook mentaal. Na bestelling krijg je de download  

Voor een eerste inkijk in het boek: Inkijk Handboek